남을 깎아내려야 사는 사람들

자존감을 높이는 방법

남을 깎아내려야 살아가는 사람들이 있다. 그래야 자신을 올려치기 할 수 있으니까. 그렇게 하지 않으면 자신을 올려놓을 수 없으니까.

가짜 자존감. 남을 깎아내리며 자기 자존감을 높이려 한다. 하지만 그 효과는 몇 초밖에 가지 않는다. 비교 대상이 사라지고 나면, 자존감은 다시 내려간다. 그래서 또 깎아내릴 사람을 찾아다닌다.

진짜 자존감. 내 자신의 감정을 제대로 들여다본다. 내가 나와의 약속을 지켜나간다. 좋은 생각으로 나를 채운다. 내 꿈을 소중하게 생각한다. 매일 그렇게 내가 나를 가꾼다.