7일차 (25/01/06)

점심시간 산책

by 부지러너

[식단]

09:30 단백질 쉐이크 1잔

11:40 돼지 앞다리살 수육, 새송이 버섯, 양배추 쌈, 현미밥, 오이

15:00 단백질 쉐이크 1잔

18:00 단백질 쉐이크 1잔


[운동] 휴식


[체중] 아침 공복 체중 86.7


주말에 운동을 많이 한 탓에 오늘은 휴식을 취해주며

새해 첫 워킹데이 5일 주간을 시작하는 월요일을 맞이했다.


점심을 도시락으로 먹고난 뒤에 회사 근처를 거닐면서

백반집 기행에 나섰다.

매일 도시락을 싸는 건 시간적으로도 그렇고 맛도 그렇고

너무 비효율인 듯 하여

2주차가 되는 내일 부터는 점심 1끼를 간단히 해결할 만한

건강한 식단이 제공되는 샐러드, 포케, 백반집 등을 찾아 나섰다.


된장찌개나 김치찌개

혹은 서브웨이나 퀴즈노스같은 샌드위치 가게

그리고 몇몇 샐러드 가게들을 찾았는데

돌아다니면서 하나씩 뽀개기를 해보는 재미도 있겠다 싶었다.


7일이나 지났지만

이 허기짐에 익숙해지기에는 하루가 너무 길다.

하지만 또 정작 잘 적응해 나가는 것 같기도 하고

내일 아침 인바디를 재보면 몸이 어떻게 변해있을지가

기대반 걱정반이다.





월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 연재
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