마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1295일차 ㅡ 남은 훈련 완료!

수요일에 좌청룡, 우백호의 발차기 및 맞서기 연습을 함께 해주느라, 내 연습을 다 못했다. 화요일에 유급자 틀 연무까지 하고 퓔과 피터지게.맞서기 훈련을 한 여파도 있었다. 외부 사범님들 도산과 원효 틀 배우실때 나는 보 맞서기 삼십개와 남은 유단자 틀.연무를.마쳤다. 연이은 맞서기 연습으로 허벅지가 후들거려서 발차기 연습 많이는 못하고, 주먹 연습으로 마무리지었다.

오늘의 훈련

ㅡ 유연성

ㅡ 보 맞서기 삼십개

ㅡ 유단자들 3단부터 초단까지 역순으로

ㅡ 체력단련 5종 모음

끝