마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1298일차 ㅡ 역시 어쨌든 활력이 있어야 한다.

날이 좀 습하긴 하나, 아침 기온이 21도, 가을마냥 서늘해서 좋았다. 도장 창문을 열어놓으니 에어컨을.틀지 않아도 버틸만했다. 물론 땀은 금방 솟았고, 오래되어 고무줄없이 늘어져버린 도복은 습기에 절어서 허벅지에 자꾸 감겼다. 그래도 열심히 훈련할수 있어 좋았다.

유연성

사주찌르기, 막기부터 계백 틀까지

헤비백 치기 10분

체력단련 5종 모음 각 틀 종료시마다

유연성

끝.