마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1300일차ㅡ 제2차 유단자 훈련

오전반 청년들과 잠깐 좋은 시간 보내고, 또 유단자 지정 훈련이 있었다. 날씨가 궂었는데도 열의를 가지고 참석해주셔서 감사했다. 다들 초반부터 보 맞서기 연습을 하느라 체력을 일찍 소진해서 발차기 연습이 쉽지 않았다. 게다가 나는 개인훈련으로 미리 훈련을 더 했더니 완전히 체력이 이미 빠져서 출근도 제대로 못할 지경이엇다. 그래서 원래 맞서기 연습을 변경해서 주먹 기술 연습으로 살짝 바꿨다. 결론적으로는 좀더 후회했는데, 그나마 발차기가 없으니 팔다리가 긴 젊은 친구들에게 더 많이 맞았다. 으하하하...ㅠㅠ

개인 훈련

- 보 맞서기 30개

- 2단, 3단 틀 완

- 체력 단련 5종 모음

유단자 지정 자율 훈련

- 3보 맞서기, 2보 맞서기 복습(여기서 힘 다 뺐다.)

- 주먹 기술의 이해 : 기초 기술 및 이동 연습

- 맞서기 돌아가며 6회전 : 아니, 그러니까 왜 팔 긴 녀석들만 유리한거냐고? ㅠㅠ

앞으로의 과제

- 좌우 체중 이동의 빠른 숙달

- 체력 증진

- 빠른 발차기의 선점.

끝.