마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1310일차.ㅡ 틀 연습

틀 마라톤 이라는 이름으로, 사주찌르기, 막기부터 3단 틀까지 총.19개의 틀을 전부 한번에 몰아서 한 적도 있었으나 한 번 해보고 진짜 토 하는줄 알았다. 틀만 하는게 아니라, 어려운 발차기는 따로 앞뒤로 한번씩 연습하는데다, 틀 하나 끝날때마다 턱걸이에 팔굽혀펴기 4종류를.합친 체력단련 5종 모음까지 진행하므로 진짜 3단 마지막 최영 틀까지 하면, 온몸이 땀에 푹 젖고 관절이 쑤신다. 아직도 연개, 서산, 세종, 을지 등부터 마지막 6단 통일까지 24개의 모든 틀을 배우려면 갈 길이 멀다.

ㅡ 오늘의 훈련

사주찌르기, 막기부터 초단 계백 틀까지.

체력단련 5종.모음. 끝.