마땅히 적을 곳이 없어서(짧은 끄적임)

ITF 번외편 ㅡ 폴 웨이드, 죄수운동법 구입!

근육이 훌륭한 몸이 아닌, 기능적으로 훌륭한 몸을 원한다고 이미 여러 번 강조한 바 있다. 그러므로 그 유명한 폴 웨이드의 죄수운동법을 구매했다. 고대 그리스 시절부터 전해내려오는 맨몸격투를 위한 신체단련법과 또한 교도소처럼 바로 본인의 몸을 무기화 해야하는 곳에서 별다른 기구없이 신체를 강건히 하였던 그의 훈련법은 여러모로 나에게 도움이 된다. 태권도하듯이 천천히 진행해볼 계획이다. 글도 상당히 잘 써 납득이 가도록 도움이 된다.