복별의 As I am을 들으며 운동하다가 난리 부르쓰~
난, 내가 좋다. 내 나이가 좋다. I'm truly free!
운동이 점점 내 하루 루틴이 되어가고 있다니
퇴근하자마자 샌드위치를 한 조각 먹고는 헬스장으로 향했다.
물병과 우산을 가방에 넣고 향하는 나의 발걸음은 들뜨는 마음으로 가벼웠다.
“오늘도 나와의 약속을 지켰다”
그렇게 싫어하는 운동인데, 점점 자연스러운 루틴으로 자리매김을 하는 것 같아
그게 들떴던 것 같다.
가족사진 한 장이 안겨준 쓰나미 같은 충격은 내게 생각지도 못한 결심을 하게 했고
놀랍게도 3주째 매일매일 출석 도장을 찍고 중이다.
(아, 그러고 보니 마케팅 강연 있던 날 하루 빠졌다.
하지만, 내 의지로 빠진 게 아니니, 그건 통과~!! )
“Pumpkin, 정말 놀랐어요.
정말 매일 운동 올 줄 몰랐어요.
그렇게 계속하면 돼요!”
어느 날 운동을 끝내고 나오는데 사람 좋아 보이는 선생님 Fabio가
웃으며 던지는 응원 한마디가 나의 에너지를 업 시켜주었다.
처음 하는 헬스라 어떤 동작으로 해야 하는지 또, 운동 기구를 어떻게 만지는지도 몰라
일주일은 트레이너가 동작과 내게 맞는 무게를 맞춰주며 옆에서 가르쳐주니 안심이 되었다.
자세를 바르게 배우고 나니 그다음부터는 앱을 보며 내가 하루하루 끝내야 하는 운동량을
혼자서 하고 있다.
마치 프로가 된 듯한 느낌.
몸을 움직이는 자체를 싫어하는 내가 운동을 하면서 흘리는 땀들로
이렇게 희열을 느끼게 될 줄은 정말 몰랐다.
오늘은 다리 운동을 하는 날
늘 근력 운동을 하기 전에 20분 동안은 빨리 걷기를 하는데
오늘은 러닝 머신에 오르기가 힘들었다.
두 개밖에 없는 러닝 머신은 오늘따라 만원이었다.
옆에 기다리고 서 있는 것도 뭐 하고 해서
오늘은 자전거를 타기로 했다.
하기 힘든 것을 할 때는 음악이 많은 도움이 된다.
핼스장에서 틀어주는 음악도 좋지만,
나는 내가 좋아하는 음악들로 저장된 Spotify를 주로 듣는다.
마침 자전거를 탈 때 나온 음악이 바로 ‘As I am’이라는 곡이었는데
‘복별’이라는 가수가 작사 작곡한 곡으로
‘My Life’라는 곡과 함께 요즘 미쳐(?) 있는 곡이다.
매력적인 보이스에 빠른 템포에 신나는 리듬,
운동하면서 듣기에 딱 좋은 음악.
눈을 감고 템포에 맞춰 빠르게 페달을 돌리는데
갑자기 가사가 귀에 꽂히면서 눈물이 핑 돌았다.
"아니, 이건 또 뭔 시추에이션?"
헬스장에서 운동하다가 생뚱맞게 눈물이라이~
고개를 푹 숙이고 빠르게 페달을 밟았다.
그러게...
내가 그려놓은 완벽한 내가 싶어 마음에 들지 않는 결점들을 보완하기 위해
많은 세월들을 쏟아부었었던가.
남들과 비교를 하지 않는 나라고 생각하며
나는 내 ‘멋’을 즐기며 사는 나라고 생각했는데
그것은 그럴듯해 보이는 ‘척’만 했을 뿐,
내 안에서 툭툭 튀어나오는 콤플렉스를 인정해야 했을 때
얼마나 나 자신에게 실망을 했었었는지...
그런 나를 ‘나’라고 받아들이기까지 얼마나 아팠었는지...
하지만, 이제는 이 모습 그대로 충분해~
있는 네 모습 그대로 아름다워~
그런 나를 있는 그대로 받아들이며
그런 나를 사랑한다는 고백이
어쩜 그렇게 절절하게 마음을 치고 들어왔는지~
"Finally, I'm truly free~!"
주먹을 쥐고 팔을 번쩍 들고
하늘을 향해 나도 소리 높여 외치고 싶었다.
자전거 핸들을 꼭 잡고
고개를 푹 숙이고는
있는 힘을 다해 빨리 페달을 밟았다.
눈물인지 땀인지 물방울이
얼굴로 목을 타고 흘렀다.
Look in the mirror and repeat after me:
"I am enough!" (I am enough!)
"I am worthy!" (I am worthy!)
"I am beautiful!" (I am beautiful!)
"I am loved!" (I am loved!)
Say it louder!
"I AM ENOUGH!" (I AM ENOUGH!)
"I AM WORTHY!" (I AM WORTHY!)
"I AM BEAUTIFUL!" (I AM BEAUTIFUL!)
"I AM LOVED!" (I AM LOVED!)
그래, 난 내가 좋다.
내 나이가 좋다.
지난날 내가 꾸었던 꿈들,
그 꿈들을 이루겠다고 온 힘을 다해 달렸던 내 삶들
그리고 꿈을 잃어버렸던 시간들
그리고 또다시 꿈을 꾸고 있는 나..
그런 모든 ‘나’가 좋다.
이제 ‘이 나이’에 뭘 그렇게까지 하느냐고
건강 좀 신경 쓰라는 분들의 말씀, 정말 감사하다.
그렇다고 해서 ‘이 나이라고’ 꿈을 꾸면 안 되는 건 아니잖나.
내가 열심히 일하는 것.
그것은 내게 또 하나의 꿈이 생겼음을 의미하는 것임을
꿈을 꾸고 있을 때 내가 얼마나 행복한지를 모르시는 건 당연하지...
나의 능력이 어디까지 갈 수 있는지 느껴보고 싶다.
포기하지 않고 끊임없이 시도하는 엄마.
여전히 배우고 싶은 게 많은 엄마
여전히 성장을 꿈꾸는 엄마
여전히 꿈이 많은 엄마
그런 엄마로 우리 딸들에게 기억되고 싶다.
우리 딸들도 꿈이 많은 할머니로 나이 들어가 가기를..
그렇게 엘리자베스 퀴블러 로스처럼 나비 되어 은하수로 춤을 추러 갈 때까지
내가 좋아하는 것을 하면서 배움을 놓지 않는 나였으면 좋겠다.
운동이 점점 내 하루 루틴으로 자리 잡아가는 즈음의 오늘
음악 하나가 나의 오후를 감동으로 몰아넣은 하루였다.
.
.
As I am by 복원
As I am – 복별
Spent too many years trying to be perfect
Chasing someone else's idea of worth
Comparing my chapter one to their chapter twenty
Feeling like I didn't belong on this earth
Magazine covers, Instagram filters
Everybody's life looks better than mine
But I woke up this morning with a revelation
The only approval I need is mine
All my flaws, all my scars
They're what make me who I am
Time to love myself this hard!
As I am! (As I am!)
No more changing for approval, I'm perfect as I am!
As I am! (As I am!)
Every wrinkle, every scar, I embrace who I am!
As I am! (As I am!)
Beautiful, worthy, enough, exactly as I am!
As I am! (As I am!)
And I'm dancing! (Dancing!) I'm dancing!
I am, I am, I am! (Enough!)
I am, I am, I am! (So loved!)
Yeah!
Gray hair? Bring it on! Battle scars? My medals!
Extra pounds? That's life lived deliciously!
Crow's feet around my eyes? They're laughter lines!
This is what living authentically looks like, you see?
No more toxic comparison, no more self-rejection
This body carried me through decades of life
These hands have held loved ones, built dreams, wiped tears
I'm a masterpiece of survival, not a magazine lie
All I am, all I'll be
Is exactly who I'm meant to be
Finally, I'm truly free!
As I am! (As I am!)
No more changing for approval, I'm perfect as I am!
As I am! (As I am!)
Every wrinkle, every scar, I embrace who I am!
As I am! (As I am!)
Beautiful, worthy, enough, exactly as I am!
As I am! (As I am!)
And I'm celebrating! (Yes!) I'm celebrating!
Look in the mirror and repeat after me:
"I am enough!" (I am enough!)
"I am worthy!" (I am worthy!)
"I am beautiful!" (I am beautiful!)
"I am loved!" (I am loved!)
Say it louder!
"I AM ENOUGH!" (I AM ENOUGH!)
"I AM WORTHY!" (I AM WORTHY!)
"I AM BEAUTIFUL!" (I AM BEAUTIFUL!)
"I AM LOVED!" (I AM LOVED!)
AS I AM! (As I am!)
No more changing for approval, I'm perfect as I am!
AS I AM! (As I am!)
Every wrinkle, every scar, I embrace who I am!
AS I AM! (As I am!)
Beautiful, worthy, enough, exactly as I am!
AS I AM! (As I am!)
We're ALL perfect! (Yes!)
AS WE ARE!
As I am... (I love myself!)
As I am... (I accept myself!)
As I am... (I celebrate myself!)
Exactly, as I am!