생각을 행동으로 옮기는 비결

나다움인문학교

마음 먹은 대로 되지 않는다고 불평하는 사람이 있다. 생각을 행동으로 옮기지 못하는 유형일 것이다. 두 가지 경우를 생각해보자.

첫째, 행동으로 옮기지 못하는 이유가 두려움 때문인가? 그렇다면 스스로 믿음이 부족한 것이다. 아직 해보지도 않고 실패를 걱정하는 마음 때문이다. 노력한만큼 결과가 나올 것이라 믿고 두려움을 끌어 안고 실행해보자.

둘째, 두렵지 않음에도 행동으로 옮기지 못하고 있는가? 그렇다면 아마도 건강하지 못하기 때문이다. 몸과 마음이 건강하지 않으면 행동 자체를 귀찮게 여긴다. 나를 둘러싼 모든 환경이 나를 번거롭게 만든다고 느낀다. 그래서 가만히 있고 싶어 한다.

생각을 행동으로 옮기기 위해서는 먼저 건강을 되찾아야 한다. 건강한 상태가 되어 컨디션이 좋아지면, 무엇인가 하고 싶다는 의욕이 생긴다. '밥을 챙겨 먹고 싶다', '산책을 하고 싶다'라는 생각이 든다. 이렇게 기본 에너지를 확보한 후 작은 목표부터 실행해보자.