즐거운 다이어터가 되기 위한 7가지 마음가짐

즐거운, 나에게 맞는 다이어트를 위해서

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 1. 먼저 내 몸을 사랑한다

내 몸을 사랑하는 정도가 나의 가치를 결정한다

2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다

이 세상의 절반은 나와 생각이 다르다

3. 과거의 방법에 얽매이지 않는다

나의 발전을 가로막는 것은 과거의 나다

4. 자책도 걱정도 하지 않는다

우리가 바꿀 수 있는 것은 현재의 나다

5. 새로운 경험을 즐긴다

내가 원한다면 한다 즐겁게

6. 모든 선택의 기준은 나다

세상의 옳고 그름. 에서 벗어나 나를 기준으로 판단한다

7. 다른 사람과 비교하지 않는다

나의 몸에 대한 반응과 속도를 존중한다

내 몸의 신호에 존중한다

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 한의사 워킹맘