희망은 행복이다

행복한 삶이란 희망하는 것들을 누리고 사는 삶이다.

자신이 원하는 것이 무엇인지 스스로 생각하고 적어 본다.

어떻게 자신의 삶에서 즉시, 적용할 것인가?

1. 나는 어떤 변화가 필요한가?

2. 나의 변화를 위해 지금 시작할 수 있는 행동은?

목표를 적고 행동을 방해하는 걸림돌도 찾아본다. 자신도 몰랐던 욕구도 발견하고 목표도 설정하면서 희망을 발견한다. 희망은 사람의 마음을 변화하게 하고 용기를 갖고 열정적으로 행동하게 한다.

우리는 자신의 능력과 기술, 잠재력을 최대한 활용하여  사명을 이루고자 하는 자기실현의 욕구가 있다.

인간의 기본 욕구에는 본능적인 욕구도 있지만 자기실현 욕구도 있기에 목표를 설정하고 본능과 이성 사이에 조화로운 균형이 필요하다. 태도 변화를 하기 위해서는 목표 설정을 한 이유가 분명해야 한다.

목표를 달성했을 때의 성취감, 행복감을 상상하면  열정적으로 행동하려는 마음이 생기고 다시 일어서는 회복탄력성이 발휘된다. 행복한 삶이란 희망하는 것들을 누리고 사는 삶이다.