내가 나에게 너그러워질 때, 타인에게도 조금 더 부드러워진다
예전에는
나 자신에게 참 엄격했다.
조금만 실수해도 오래 붙들었고,
조금만 흔들려도 스스로를 탓했고,
괜히 괜찮지 않은 날에는
더 단단한 척하려 애썼다.
내 안의 기준은
늘 높았고,
늘 날카로웠다.
그래서 타인의 작은 말에도
쉽게 상처받았고,
사소한 오해에도 오래 머물렀다.
지금 돌아보면
나는 타인보다 먼저
나 자신에게 가혹했던 것 같다.
스스로를 쉽게 용서하지 못하면
타인의 부족함도 넉넉히 바라보기 어려워진다.
내 안이 팽팽할수록
관계도 팽팽해진다.
그런데 어느 순간
아주 작은 변화가 생겼다.
조금 못해도 괜찮다고,
오늘은 힘들어도 괜찮다고,
완벽하지 않아도
이 정도면 충분하다고
나에게 말해주기 시작했다.
신기하게도
그 이후로 타인을 바라보는 시선도 달라졌다.
예전 같으면 예민해졌을 말이
조금은 덜 날카롭게 들리고,
예전 같으면 오래 붙들었을 오해가
조금은 빨리 풀렸다.
내가 나를 덜 몰아붙이자
타인도 덜 몰아붙이게 되었다.
나를 이해하려 애쓰는 시간이 늘어나자
상대를 이해하려는 여유도 생겼다.
너그러움은
갑자기 생기는 미덕이 아니라
안에서부터 번지는 태도인 것 같다.
나를 향한 부드러움이
천천히 바깥으로 확장되는 것.
그래서 이제는 안다.
나에게 조금 관대해지는 것이
결코 이기적인 일이 아니라는 것을.
오히려 그 여유가
관계를 더 오래, 더 깊게 만든다는 것을.
내가 나에게 너그러워질 때
타인에게도 조금 더 부드러워진다.
그리고 그 부드러움은
크게 드러나지 않아도
관계를 조용히 지탱하는 힘이 된다.
"이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며 그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다."
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