You can make anythingby writing
C.S.Lewis
1분 요가
현란한 자세가 아니어도 한 자세로 호흡과 마음과 의식을 하나로 모아 균형을 유지해보세요.
시시각각 흔들리는 세계가 아니라 흔들림 없는 고요와 영원한 세계와 연결되는 느낌을 스스로 경험해 보세요.
이 동작을 취하고 가만히 마음과 의식을 하나로 모아 보세요. 1분 동안.
#1분 요가 #생활요가
#균형 잡힌 삶을 위한 요가
#은종작가
#CYI
여행하고 걷고 산에 오르기를 좋아하는 명상가이자 작가, 퍼포먼스 코치. 최근엔 철학이 있는 요기로 거듭나고 있는 중 입니다.