마음이 흔들리면 자세가 흔들리고

자세가 흔들려도 마음이 흔들립니다

요가 동작을 취하면서 끝까지 집중을 잃지 않고 자세를 취하다 보면 갑자기 몸과 마음이 고요해지는 순간이 있습니다. 자세도 안정되고 마음도 안정되죠

그러다 무슨 이유에서인지 문득 마음이 흔들리면 자세가 흔들려버립니다. 자세가 흔들리면 마음도 금세 흩어져 버리죠. 다시 마음을 챙겨서 할 수 있는 최선을 다해 정성스럽게 자세를 다시 만들고 집중을 하게 되면 몸도 마음도 안정을 찾습니다. 흔들림이 없어지는 거죠. 이렇게 흔들림이 멈추고 고요함이 몸과 마음을 채우기 시작하면 내면에 어떤 힘이 생기기 시작합니다. 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 힘이 생기죠.

들에 피어난 꽃이 단단히 대지에 뿌리를 내리면 불어오는 바람에 꽃잎이 흔들릴지언정 꽃 자체가 흔들리지는 않습니다. 우리의 몸과 마음도 영원에 뿌리를 내리면 뭐라고 표현하기 어려운 중심이 잡히고 마음에 힘이 생깁니다. 고요와 온전함이 주는 힘입니다.

현란한 자세가 아니더라도 한 자세를 제대로 마음을 담아서 연습을 해보세요. 몸소 그 변화를 체험해보세요