Q. 구독자에게 하고 싶은 말

혼명상 가이드 북 <나는 명상하는 사람입니다 > Q&A 18

영상을 여기까지 보셨다면 어느 정도 명상에 관심이 있는 분들이실텐데요.

올해에는 생각만 하지 마시고, 실제로 시작을 해보시기 바랍니다. 자세한 내용은 저의 책 <나는 명상하는 사람입니다>에 자세히 나와 있으니까요. 스스로 직접 몸과 마음을 앉혀서 명상을 시작해보세요. 힘을 빼고, 늘 밖과 타인을 향하던 관심을 안으로 돌려 스스로에게 휴식을 주고 여유를 주면서 가만히 앉아 있기만해도 고요가 주는 기쁨을 비롯해서 새로운 여행이 시작될 겁니다.

* 개인 SNS채널이나 기타 홍보가 필요한 내용들을 적어주세요.

혹시 책 보고 궁금한 내용 있어서 주위 분들과 함께 <저자와의 대화>를 원하시거나, 1:1 명상 코칭이나 퍼포먼스 코칭, 제 수업이나 강의에 대해 궁금한 점 있으시면 제 인스타그램 innerbell_ Eun Jong에 DM을 주시거나 dechen68@gmail.com로 연락주시면 됩니다. 감사합니다.