호흡은 거친 세계에서 미세한 의식 세계로 넘어가는 다리

이너벨 요가 & 명상, 호흡의 중요성

호흡은 거친 세계에서

미세한 의식의 세계로

건너가는 다리입니다.

Breath is a bridge

between the coarse world

and the subtle realm of awareness.

명상의 깊은 세계를 경험하려면

무엇보다 호흡에 관심을 가져야 합니다.

To truly enter the depth of meditation,

we must first pay attention to the breath.

호흡 수련을 열심히 한 후, 많은 변화가 동반되었습니다.

진정한 요가와 깊은 명상에 관심을 가진다면 반드시 호흡 수련에도 관심을 가져야 합니다.

호흡은 거친 세계인 세상과 몸, 미세한 세계인 마음과 의식에 직접적으로 영향을 미치기 때문입니다.

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