부부 싸움 후, 마음을 녹이는 화해의 기술

슬기로운 부부 대화법

사랑하는 두 사람이 만나 가정을 이루고 언제까지나 행복하면 좋겠지만, 서로 다른 두 가치관이 충돌하는 순간이 찾아오기 마련입니다. 부부 싸움을 하지 않으면 좋겠지만, 성격, 가치관, 습관 등의 차이로 인해 발생할 수밖에 없습니다. 중요한 건 부부 싸움을 했느냐 아닙니다. 싸운 후에 '화해'를 하느냐, 어떻게 하느냐입니다. 칼날 같던 말들이 오고 간 후, 집안을 감도는 싸늘한 냉전의 기운. 이 어색하고 불편한 침묵을 그대로 방치한다면, 감정의 골은 점점 더 깊어지고 관계는 서서히 병들어 갑니다. 싸움으로 상처받은 마음을 얼른 풀고 화해해야 부부 관계를 건강하게 유지하고 더욱 단단하게 만들 수 있는데요. 이번 글에서는 화해의 기술을 살펴보겠습니다.

침묵은 금이 아니라 관계를 부수는 독입니다

부부 싸움 후 감정을 풀지 않고 방치하거나 화해를 미루면 관계에 치명적인 독이 됩니다. 반면 적극적인 화해는 관계 회복과 성장에 약이 됩니다.

많은 부부들이 부부 싸움을 한 후애 감정을 풀지 않은 채 침묵을 유지합니다. '시간이 지나면 풀어지겠지', '상대방이 먼저 다가오겠지'라는 막연한 기대나 자존심 때문에 화해의 타이밍을 놓치곤 합니다. 하지만 이렇게 감정을 방치한다고 저절로 사라지지 않습니다. 오히려 마음속에 켜켜이 쌓여 원망과 분노의 씨앗이 됩니다. 해결되지 않은 감정들은 다음 싸움의 불씨가 되어 관계를 더욱 나빠지게 만듭니다.

왜 우리는 싸움 후 화해하기를 주저하는가

싸운 후에 화해하기를 주저하는 데에는 여러 가지 복합적인 심리가 작용합니다.

첫째, 자존심과 체면 때문입니다. '내가 먼저 사과하면 지는 것 같다', '내 잘못이 아닌데 왜 내가 먼저 다가가야 해?'라는 생각이 발목을 잡습니다.

둘째, 거절에 대한 두려움입니다. 용기를 내어 다가갔는데 상대방이 여전히 화가 나 있거나 냉담하게 반응할까 봐 두려워서 시도조차 하지 못합니다.

셋째, 아직 풀리지 않은 분노와 상처 때문입니다. 싸움의 여파로 아직 감정이 격해져 있거나 상대방에게 받은 상처가 너무 커서, 화해할 마음의 여유가 없는 경우도 있습니다.

넷째, 화해하는 방법을 모른다는 막막함입니다. 어떻게 말을 붙여야 할지, 어떤 말로 시작해야 할지 몰라 어색한 침묵 속에 갇히고 맙니다.

이미지 출처 : 픽셀스