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May 03. 2022
집돌이, 집순이는 사실 예민하다?
집이 좋은 이유는 예민함 때문이다
예민한 사람들은 보통 집돌이나 집순이일 확률이 높다. 예민한 사람은 자신의 에너지를 아끼기 위해 집에서 시간을 보낼 필요가 있다. 그것이 과해지면 히키코모리로 발전하기도 한다. 예민해도 에너지가 받쳐주면 괜찮은데, 에너지가 떨어져 있다면 문제가 된다. 예민한 사람들은 에너지가 방전되면 혼자 있어야 한다. 그런데 혼자 있는 시간을 방해받거나 피치 못할 사정으로 단체 생활을 하게 되면 리듬이 깨지고 예민한 성격 탓에 병에 걸린다.
예민한 사람보다 무던한 사람이 더 많기 때문에 사회적으로 예민함은 용인되지 않는 것도 문제가 된다. 나 또한 예민한 성격으로 어릴 때부터 나의 기분과 의견은 무시당하기 일쑤였다. 다른 사람들이 잘 느끼지 못하는 부분까지 혼자서 알아채다 보니 고립되거나 외로워질 때가 많았다. 상대방의 마음을 알아 체고도 모른 척하는 일도 많았다. 그렇지만 단점만 있는 것은 아니었다. 예민함으로 인해 미리 위험을 감지해 화를 피하기도 했었다. 예민함의 장점이라면 위험을 미리 알아채는 속도가 남들보다 빠르다는 정도이다.
예민함 사람은 에너지가 떨어지면
대인관계부터 줄인다
예민한 사람들이 에너지를 얻는 방식은 독특하다. 외부가 아니라 내부에서 에너지를 얻는다. 에너지를 스스로 만들다 보니 자극적인 방식보다는 자신이 원하는 취미나 일을 하면서 에너지를 얻는다. 반대의 경우도 있다. 외부에서 에너지를 얻는 성향도 있다. 에너지를 보충하기 위해 사람을 만나거나 파티 장소나 모임에 간다. 이런 성향 차이 때문에 예민한 사람과 그렇지 않은 사람이 잘 맞지 않는 것도 어찌 보면 당연하다.
예민한 사람들은 모임이나 사람을 만나는 장소에서 오히려 에너지를 과도하게 사용한다. 사람들을 자주 만나면 피곤해져 일상생활이 불가해진다. 그렇다면 예민한 사람들은 왜 모임이나 대인관계에서 에너지를 쓰게 될까? 그것은 초과로 쏟아져 들어오는 정보 때문이다. 예민한 사람은 대화를 할 때 텍스트만 보지 않는다. 말투나 표정까지도 눈에 들어온다. 의식적으로 모든 것을 꼼꼼히 보는 것이 아니다. 무의식적으로 상대의 표정이나 말투를 감지한다. 대화를 할 때 예민한 사람은 눈으로 보면서 동시에 귀로 듣는다. 보고 싶지 않아도 예리하게 상대의 표정과 말투를 분석한다. 또한 어떤 말을 해야 할지 머릿속으로 이리저리 생각하고 있다. 이로 인해 피곤해지는 것이다.
집에서만 충전이 가능하다대화에 문제가 없더라도 말투나 태도가 불성실하다면 예민한 사람은 단박에 알아챈다. 그래서 본인만 피곤해지는 것이다. 대화를 하면서도 말투나 태도까지 신경 쓰는 사람은 드물다. 예민한 사람은 감각이 예리하게 발달되어 있다. 그래서 외부활동을 하게 되면 지치게 되는 것이다.
집에 가고 싶다
나가자마자 집에 가고 싶은 사람이 있을 것이다. 정도의 차가 있을 뿐이지 예민하다면 대부분 그렇다. 예민한 사람은 시끄럽고 사람들이 많은 곳을 질색한다. 그 이유는 노이즈 때문이다. 한 사람과 대화하는 것도 힘든데, 수십 명이 모여 웃고 떠든다고 생각해보라. 그 소음을 버틸 재간이 없다. 마치 노이즈가 들리듯 귀는 멍멍해지고 정신이 아득해진다. 소음 필터링이 안 되는 것이다. 외부환경에서 오는 정보들이 모든 감각들을 통해 쏟아진다. 이는 정보가 과잉을 넘어 완전히 깔아뭉개는 수준까지 가는 것이다.
상황이 이러하다 보니 예민한 사람들은 최대한 모임을 자제하고 마음이 잘 맞고 편한 사람들과 어울리게 된다. 이 조차도 할 수 없을 정도로 에너지가 고갈되면 집에서 나오지 않는다. 하지만 집에만 있는 것이 해결책은 되지 않는다. 에너지가 채워지기는 커녕 오히려 방전되는 상황이 온다.
아무 일도 하지 않는다