당신의 턱관절은 건강하십니까?
당신은 턱관절이 건강하십니까? 턱관절은 우리 인체에서 가장 중요한 관절입니다. 그리고 유일하게 두개의 관절이 한 번 에 움직이는 특이한 구조입니다.
나는 연세대학교에서 해부학 석사를 마치고 박사과정을 전공 중인 해부학의 전문가입니다.
턱관절은 문틀과 문으로 비유되기도 합니다. 턱관절은 핸들로 치아는 바퀴로 비유되기도 합니다. 핸들이 잘못되면 내가 가고 싶은 방향으로 갈 수 없습니다. 바퀴가 얼라인이 안 맞으면 차는 제 방향으로 갈 수 없습니다.
턱관절에서 소리가 나는 이유는 핸들이 안 맞고 바퀴가 틀어져서 턱관절 뼈 위에 있어야 하는 충격완충제인 물렁뼈가 제 위치에서 벗어나서 그렇습니다. 입을 열고 닫을 때 마다 물렁뼈가 뼈 사이에서 튕겨지면 나는 소리입니다.
턱관절의 물렁뼈에는 고무줄 같은 인대가 붙어 있습니다. 이 인대가 늘어나면 통증을 느낍니다. 턱관절 증상은 어렸을 때 나타날 수도 있고 성인이 되서 어느 날 갑자기 나타나기도 합니다.
우리의 입안과 턱관절에 생기는 거의 모든 문제는 수면 중에 일어납니다.
뇌가 깨어 있을 때는 스스로 보호하는 방어 기전에 의해서 치아나 잇몸이나 턱관절에 무리가 가는 이악물기나 이갈이를 잘 안합니다. 그런데 수면 중에는 이악물기나 이갈이를 많이 합니다. 뇌도 전원이 꺼진 상태이기 때문입니다.
이런 사람들의 입안을 보면 이런 것들이 보입니다.
하나, 어금니나 치아가 많이 닳아 있습니다.
둘, 치아의 옆면이 많이 패여 있습니다.
셋, 충치 치료한 이가 많습니다.
넷, 잇몸이 좋지 않습니다.
다섯, 골 융기라고 부르는 뼈가 튀어나온 부위가 혀 밑에 입천장에 잇몸 바깥쪽에 많이 보입니다.
여섯, 뺨과 혀에 이빨 자국이 있습니다.
일곱, 잇몸이 많이 내려가 있습니다.
여덟, 혀가 큽니다.
아홉, 치열이 고르지 않습니다.
열, 입천장이 좁고 높습니다.
이런 사람들의 얼굴을 보면
하나, 눈 밑에 다크써클이 있습니다.
둘, 콧등이 휘어져 있습니다.
셋, 아랫입술 밑이 움푹 들어가 있습니다.
넷, 얼굴 비대칭이 보입니다.
다섯, 피부색이 거무튀튀합니다.
우리의 구강과 치아와 잇몸과 턱관절이 망가지는 것은 주로 수면 중입니다. 숨길을 담당하는 기도를 둘러싼 근육이 있습니다. 얼굴에는 씹는 근육이 있습니다.
이 두 근육은 서로 길항작용이라는 걸 합니다. 한 쪽이 움직이면 다른 한쪽은 쉰다는 말입니다. 마치 팔에 있는 이두박근과 삼두박근이 한쪽을 늘리면 한쪽이 줄어드는 것과 같습니다.
우리가 수면 중에 산소량이 부족하면 기도를 둘러싼 근육을 늘려야 합니다. 그러려면 얼굴에 있는 씹는 근육이 일을 해야 기도의 근육이 쉬면서 늘어납니다. 이런 이유로 우리는 자는 동안 산소가 잘 들어오지 않으면 셀 수도 없이 이를 갈거나 이악물기를 합니다.
이 때 작용하는 힘은 낮 시간에 꽉 물수 있는 힘보다 4~5배가 됩니다. 그래서 치아가 망가지기도 하고 잇몸 뼈가 짓눌리기도 하고 턱관절이 망가지기도 합니다.
그래서 치과에서 치아만, 잇몸만, 턱관절만 따로 분리해서 생각할 수 없습니다. 수면도 생각해야 하는 이유입니다. 턱관절이 안 좋은 분들은 치료를 받아야 합니다.
자가 치료법은 다음과 같습니다.
1. 입을 크게 벌리지 않습니다.
2. 노래방 같은 곳에 가서 노래하지 않습니다.
3. 말을 많이 하지 않습니다.
4. 아침저녁으로 따뜻한 찜질을 해줍니다.
5. 통증이 있으면 염증을 가라앉히기 위해서 염증 약과, 근육 이완을 위해 근이완제 약을 먹습니다.
위에 정도가 가볍게 치료를 할 수 있는 방법입니다. 우리 인체는 놀라울 정도로 자신을 아낍니다. 그래서 시간이 지나면 증상은 대부분 사라지지만 원인 해결은 안 됩니다.
가장 적극적인 치료는 교정입니다. 그리고 필요에 따라서 보철 치료도 같이 합니다.
마지막으로는 수면 중에 일어나는 변화와 안 좋은 영향이므로, 근본 치료는 아니지만 더 이상 나빠지지 않게 구내 장치를 낍니다.
구내 장치의 효과는 이갈이 이악물기 방지 코골이 수면 무호흡 방지 턱관절 보호 치아 보호 잇몸 보호입니다. 숨길을 넓혀 아침에 개운하게 일어나는 효과까지 함께 있습니다.
코골이, 이갈이가 있고 턱관절이 이상하다면 오늘 바로 서울비앤비치과를 찾아오십시오. 당신의 건강을 찾아 드리겠습니다.
