자기 관리, 나를 사랑하는 연습

지하철독서-2076

‘자기 관리’.

여기서 말하는 자기 관리는

거창한 것이 아니다.

내 방의 온도, 냉장고의 음식,

내가 입은 옷, 씻는 습관, 먹는 식사,

가꾸는 몸.

이 모든 것이

오늘 하루의 에너지를 결정한다.

-다정한 사람이 이긴다-

(이해인/필름)

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내 방의 온도

냉장고의 음식

내가 입은 옷

씻는 습관

먹는 식사

가꾸는 몸

난 지금

나에게 어떤 신경을

쓰고 있는가?

결국

자기 관리는 나 자신을

아끼고 사랑하는 연습이다.

아주 소소하지만

그 작은 것들이 모여

어느 순간

모든 것이 되는

너무나 소중한 시간인 것이다.

이 연습이 중요한 건

처음에는 나를 위해 시작하지만

어느 순간 타인으로 뻗어가기 때문이다.

결국

자기 관리는

내 안의 사랑이

내 밖으로 뻗어나기기 위한

시작인 것이다.

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