고지혈증이라면 이렇게 식사해보세요.(점심 메뉴 추천)

안녕하세요.

환자의 눈높이에 맞춰 질병별로 필요한 정보를 드리고

모두가 경험을 나누며 공감하는 슬기로운 환자들의 공간 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D

한식

비빔밥, 오징어 덮밥, 소고기 미역국, 수육, 두부 깻잎전, 계란찜, 계란말이, 쌈밥

일식

참치 타다끼, 화로구이, 회, 야끼토리, 장어 덮밥, 초밥, 야끼니꾸, 밀푀유나베

간편식

다이어트 도시락, 샌드위치, 샐러드, 곤약국수, 키토 김밥, 양배추 롤, 알배추 고기찜, 두부 유부초밥

간식

차(Tea), 귀리음료, 아메리카노, 100% 착즙주스, 탄산수, 라떼(시럽x),단백질 음료, 물

*참고

1. 탕, 찌개 등 국물이 있는 요리는 건더기만 섭취해보세요.

2. 초밥, 덮밥처럼 밥이 포함된 요리는 밥 양을 조절해서 드셔보세요.

3. 과일, 채소 주스는 시럽, 설탕을 제외하고 드셔보세요.

이외에 추천하고 싶은 식사 메뉴나 특정 질환에 도움되는 식사 메뉴가 궁금하다면 있다면 댓글로 남겨주세요!

다른 질환 메뉴도 곧 추천해드릴게요:)

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