Talks on Chan meditation
오늘은 특히 소진씨의 핫타 요가 스트레칭 특강이 있었습니다. 초심자 학생들이 결가부좌로 앉는걸 워낙 어려워합니다. 그래서 소진씨가 마음을 내서 사람들의 스트레칭을 도와주시기로 했어요. 얼마나 고마운 일인가요!
좌선 전 명상 자세 및 기초 설명 (음성파일 공유) https://youtu.be/Ex18fk027W0
오늘 결가부좌로 한 시간 가까이 성공한 학생은 오히려 그 프랑스인 학생이었답니다. 막판에 한국인 학생들이 다들 박수를 치며 (본인들은 다리 풀고~ ) 그녀를 격려해주었습니다.
좌선 후 질의응답 음성파일 공유 https://youtu.be/0-cLOwVMLsA