분당 보라선원 불교 명상반 질의응답 (좌선 전 & 후)

Talks on Chan meditation

분당 보라선원에서는 일요일마다 오후1시부터 3시까지 불교 명상반이 있습니다. 오늘도 꽤 많은 분들이 오셔서 참여했는데, 프랑스인 학생도 있었습니다.

오늘은 특히 소진씨의 핫타 요가 스트레칭 특강이 있었습니다. 초심자 학생들이 결가부좌로 앉는걸 워낙 어려워합니다. 그래서 소진씨가 마음을 내서 사람들의 스트레칭을 도와주시기로 했어요. 얼마나 고마운 일인가요!

---

좌선 전 명상 자세 및 기초 설명 (음성파일 공유) https://youtu.be/Ex18fk027W0

분당 보라선원 명상반

오늘 결가부좌로 한 시간 가까이 성공한 학생은 오히려 그 프랑스인 학생이었답니다. 막판에 한국인 학생들이 다들 박수를 치며 (본인들은 다리 풀고~ ) 그녀를 격려해주었습니다.

---

좌선 후 질의응답 음성파일 공유 https://youtu.be/0-cLOwVMLsA

분당 보라선원 명상반 질의응답

---