문제를 풀다 solve problems
[토요 선 명상 다르마톡]
문제를 풀다
solve problems
2015년 7월 25일
녹취 및 번역: 현공 스님, 상욱 스님
최종 교정 및 감수: 현안 스님
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Welcome, quite a few of you are new to our class.
환영합니다, 우리 수업에 새로 꽤 많이 왔군요.
So we welcome you, all of you.
우리는 여러분 모두 환영합니다.
We usually speak in English and Vietnamese. you don’t mind.
우리는 보통 영어와 베트남어로 설명합니다. 괜찮으시다면...
The reason of being... I know most of you understand English.
그런 이유는... 여러분 대부분 영어를 이해한다는 걸 압니다.
But there are some people who are cooking in the kitchen right now who prefer Vietnamese.
하지만 베트남어를 선호하는 몇 사람이 지금 부엌에서 요리하고 있습니다.
If we want to have a good lunch, we’d better make them happy. (laugh)
점심을 맛있게 먹고 싶다면, 아마 우리가 그들을 행복하게 해주는게 좋을거에요. (다같이 웃음)
So I beg you to bear with all of us. ok?
그러니 여러분이 좀 참아주시길 바래요. 알았죠?
Allow me to introduce myself. I’m a monk who has been here for 20 years. I’ve been a monk for 20 years.
제 소개부터 하겟습니다. 나는 20년간 승려로 지냈습니다. 20년동안 스님이었습니다.
I first came to Chan, because when I was lay person,
내가 처음 선을 만난 건, 왜냐면 재가인일 때,
And I work very hard. I was working 70 to 100 hours a week.
일을 너무 열심히 했기 때문입니다. 일주일에 70에서 100시간 일하고 있었습니다.
For years. And after years working like that, I realized I was drained. I have nothing left.
수년간 말입니다. 그리고 수년간 그렇게 일한 후 내가 완전히 지쳐버렸다는 것을 알게 되었습니다. 아무것도 남지 안았었습니다.
I was so drained, couldn’t do anything.
나는 너무 기운이 다 빠져서 아무것도 할 수 없었습니다.
And so I realized that I had to do something quickly to restore my health.
그래서 건강을 회복하기 위해서 뭐라도 빨리 해야한다는 것을 알았습니다.
So I look into Martial arts
그래서 무술을 살펴봤습니다.
because I always have been interested in martial arts that have a time or opportunity to learn.
왜냐하면 늘 무술에 대해서 관심이 있었고, 배울 수 있는 시간이나 기회가 있으면 했습니다.
But I settled on meditation because I realized that meditation is the quickest way, the most effective way to heal.
하지만 결국 명상에 발을 들여놨는데, 그건 명상이 치유에 가장 빠르고, 가장 효과적인 방법임을 알아냈기 때문입니다.
That’s how I learn Chan. I learn Chan because of really struggle block(?).
나는 그렇게 선을 배우게 되었습니다. 내가 선을 배운 건 정말로 힘들었기 때문입니다.
I didn’t know much about the Chan. I stumbled onto Chan. That’s my late master’s right there. Chinese master.
나는 선에 대해서 별로 알지 못했습니다. 우연히 선을 만났습니다. 바로 저기(액자를 가리키며) 나의 돌아가신 마스터, 중국인 사부님입니다.
I never wanted learn from him actually. I was planning to learn from Vietnamese meditation teacher.
사실 내가 그에게서 선을 배우고 싶었던 게 아닙니다. 베트남인 명상 지도자에게서 배우려고 계획 중이었어요.
He wasn't around. So I happened to go to next to his temple because that’s the only place I knew of who have meditation classes.
(그런데) 그가 거기 없었어요. 그래서 나는 그(베트남인 스님)의 사찰 옆에 가게 된 겁니다. 왜냐하면 그곳이 내가 아는 유일한 명상 수업이 있는 곳이었기 때문입니다.
And that’s how I learn. I never looked back. because within a month and half of learning and practicing meditation with him, through his method, I restored my health completely.
그렇게 배우게 된 겁니다. 한 번도 되돌아보지 않았습니다. 왜냐하면 그와 함께, 그의 방법으로 명상을 배우고 실행한지 한 달 반 만에 건강을 완전히 회복했기 때문입니다.
It heal me completely. It made me even healthier and stronger than before.
명상이 나를 완전히 치유했습니다. 심지 전보다 나를 더 건강하고 강하게 만들어줬습니다.
So I became intrigued.
그래서 호기심이 생겼습니다.
‘Wow this is such a wonderful wonderful thing. There must a lot more than that. A month and half I got so much out of it. It Gotta be a lot more.’
“우와, 이거 정말 놀랍고 신기한 일이네. 여기 반드시 더 많은 게 있을 거야. 한 달 반 만에 이렇게 많은 걸 얻었는데, 분명히 훨씬 더 많은게 있겠지”
(I) became greedy.
나는 욕심이 생겼습니다.
So I decided to do it full time. ok? Learn meditation, practice meditation full time.
그래서 이걸 풀타임으로 하기로 결심했습니다. 풀타임으로 명상을 배우고, 명상을 수행하는 겁니다.
That’s how I became a monk, shaved my head. that’s only two. It’s very simple. (People laugh) There’s no big deal for us, you know. You just cut off your hair, change the cloth. (laugh)
나는 그렇게 스님이 되었고, 머리를 밀었습니다. 매우 간단합니다. (사람들이 킥킥 웃는다) 우리에게 큰 일이 아닙니다. 그냥 머리 자르고, 옷을 바꾸는 겁니다. (웃음)
Buddhists, we are very minimalist.
불교인은, 우리는 매우 미니멀리스트입니다.
My plan has always been to learn meditation for a while and learn from the best. And then quit.
내 계획은 늘 명상을 한동안 배우고, 최고로부터 배우고, 그런 다음에 그만두는 것이었습니다.
Because I figure I wasn’t willing to give up all those fun and excitement of lay life which I know very well.
왜냐하면 내가 너무나 잘 알고 있는 재가인의 삶의 모든 즐거움과 자극을 기꺼이 포기할 마음이 없었기 때문입니다.
So I worked very hard. I was very aggressive, very ambitious. I practice meditation day in day out.
그래서 나는 정말 열심히 했습니다. 아주 공격적으로, 야심찼었습니다. 매일 하루종일 명상을 했습니다.
You know, my master knew of my intentions. See, he knows everything.
나의 사부님은 나의 이런 의도를 알고 있었습니다. 보셨죠? 그는 모든걸 압니다.
That’s why I admire him so much. He knew I was up to no good and yet he allowed me to become a fake monk. (Everyone laughs)
그래서 내가 그를 너무나 존경하는 겁니다. 그는 내가 나쁜 걸 꾸미고 있는걸 알면서, 그래도 내가 가짜 승려가 되도록 허락했습니다. (모두 웃는다)
It turns out that the more I learned, I become more adapt meditation.
점점 더 많이 배울수록, 나는 점점 더 명상에 적응했습니다.
I became happier and happier and happier. And pretty soon. the plan of maximum ten years, I said ‘maybe eleven years’. (Master laughs)
나는 더 행복해지고, 행복해지고, 행복해졌습니다. 그리고 머지않아 최대 10년이란 계획에서, 11년이면 어떨까 생각한겁니다. (마스터 웃음)
Today I‘m still a monk because I like this. I must admit to you that I was wrong.
오늘날 나는 아직도 스님입니다. 이게 좋기 때문입니다. 내 생각이 틀렸다는 걸 여러분에게 인정해야만 합니다.
The more skilled you are in Chan, the happier you become. The healthier you become, the happier you become.
선에서 더 능숙해질수록, 여러분은 점점 더 행복해집니다. 점점 더 건강해지고, 점점 더 행복해집니다.
Believe it or not, I get older yet my body becomes healthier and healthier.
믿거나 말거나, 나는 나이가 들지만, 몸은 더 건강해지고 건강해집니다.
In fact, there are things you cannot avoid with your old age,
사실 나이가 들면 피할 수 없는 것들이 있습니다.
You can’t help your body becomes less flexible.
몸이 덜 유연해질 수밖에 없습니다.
It’s natural.
그건 자연스러운 겁니다.
And then you develop arthritis. It’s quite a common place.
그리고 관절염이 진행됩니다. 이건 꽤 흔한 일입니다.
I know a lot of you are young. I know I am telling you what you can look forward to. (everyone laughs)
여러분 중 다수가 젊은데, 여러분이 앞으로 고대해볼 만한 일을 말해주고 있네요! (모두 웃음)
And I found out for example, I would sit drive for about an hour or two without any problem. The mind doesn’t get tired. But after you stand up, your body is stiff.
그리고 내가 알아낸 건, 예를 들어, 나는 1시간 혹은 2시간은 무리 없이 운전합니다. 마음은 지치지 않습니다. 하지만 일어나면 몸이 뻣뻣합니다.
Does it happen to any of you? That’s arthritis.
여러분 중 이런 경험 있나요? 그건 관절염입니다.
It’s onset arthritis. Ok?
그게 발병성 관절염입니다. 알았나요?
So if you meditate, you don’t feel stiff.
여러분이 명상하면, 뻣뻣하게 느끼지 않습니다.
In fact, I used to drive to my master’s temple up north. I used to be in LA and I would drive to the city of ten thousand Buddhas.
사실 나는 예전에 북쪽 지역 나의 스승님 절까지 운전하곤 했습니다. 나는 LA에 살았었고, 만불성성까지 운전했습니다.
I highly recommended you to go there just for curiosity. It was very very nice place.
나는 여러분이 거기 가보길 강력히 추천합니다. 그냥 호기심으로라도. 아주 아주 좋은 곳이에요.
It’s about 8 hour drive. I used to be able to drive without any problem back and forth in the same day.
그게 운전으로 8시간 정도 거리입니다. 나는 당일치기로 왕복 운전하는데 아무 문제가 없었습니다.
I wouldn’t even feel tired.
피곤하게 느껴지지도 않았습니다.
Nowadays I tell you. I meditate because if I don’t, my body feels stiffer.
요즘은 말하자면, 명상하지 않으면 몸이 뻣뻣하게 느껴지기 때문에 명상해야 합니다.
But I meditate I feel a lot more vigorous, more energized.
하지만 명상하면, 훨씬 더 활력있게, 훨씬 에너지 있게 느껴집니다.
Some of my students claim that I become more gentle and more understanding. haha.
내 학생 중 몇은 내가 더 젠틀하고 더 이해심있게 된다고 주장합니다. 하하.
ok? Alright.
알았나요? 좋아요.
So it’s very very good thing. I find... before, my life was very stressful.
그래서 이게 아주 아주 좋은 일이에요. 예전에 내 삶은 매우 스트레스가 많았습니다.
Over the years, you know, I do a lot more than that before.
지난 수년간, 나는 전보다도 훨씬 많은 걸 합니다.
We work seven days a week.
우리는 일주일에 7일 일합니다.
We don’t have weekends off.
우리는 주말이 없습니다.
Weekends is when we get really busy.
주말은 우리가 정말로 바빠지는 때입니다.
Weekdays is when we fight with each other. haha. I’m kidding, no.
주중에는 우리가 서로 싸우는 때입니다. 하하. 농담이에요.
I haven’t been on vacation for years, maybe 20 years, I don’t remember anymore.
나는 수년 동안 휴가를 가본 적이 없습니다. 아마 20년 동안, 기억도 안납니다.
but My life, I become busier and I supposed to have more stress than before.
하지만 내 삶은, 나는 더 바빠지고, 예전보다 원래 스트레스도 더 많아야 합니다.
But actually I hardly feel any stress nowadays at all.
그런데 사실 요즘 스트레스를 전혀 느끼지 않습니다.
Even though it’s a lot busier, a lot more work, a lot more demanding.
훨씬 더 바쁘고, 일도 훨씬 더 많고, 훨씬 더 일도 많은데도 말입니다.
So Chan is very effective way of dealing with stress.
그래서 선은 스트레스 대처에 매우 효과적인 방법입니다.
As soon as I‘m aware the stress builing up, it’s released right away. That’s the Chan skill, right there.
나는 스트레스 쌓이고 있다는 걸 알아차리자마자, 그게 즉시 방출됩니다. 그런게 바로 선의 기술입니다.
As soon as you are aware of the stress level, you will naturally release it, dissipated. That’s the Chan skill you can expect to be able to develop over time.
스트레스 수준을 자각하자마자, 여러분은 자연스럽게 그걸 방출할 겁니다. (스트레스가) 사라집니다. 그것이 시간이 지남에 따라 여러분이 개발할 수 있는 선의 기술입니다.
You don’t need to go on vacation to release it.
스트레스를 풀기 위해서 휴가를 갈 필요가 없습니다.
You don’t need to take a walk to release it. It’s natural. It’s very fast. How quickly you learn to solve your problems.
스트레스를 방출하기 위해서 산책을 갈 필요가 없습니다. 이건 자연스러운 일입니다. 매우 빠릅니다. 여러분이 문제를 빨리 해결할 수 있도록 배우는 겁니다.
So that’s what Chan is ultimately, Chan is to help develop your wisdom.
그래서 이게 선이 궁극적으로... 선은 여러분의 지혜를 키워주는 것을 도와줍니다.
That’s why I like so much about it.
내가 선을 그렇게 좋아하는 이유입니다.
You become wiser, you become more alert, more aware.
더 현명해지고, 더 각성하고, 더 깨어있게 됩니다.
You become so much more relaxed, so much more efficient for solving your problem.
훨씬 더 긴장을 풀게 되고, 문제를 해결하는 데 훨씬 더 효율적으로 됩니다.
So that’s what Chan is about.
이것이 바로 선(禪)입니다.
This is why we are teaching Chan.
이것이 우리가 선을 가르치는 이유입니다.
I’ve been teaching Chan for 9 years, 8, 9 years.
나는 9년 동안, 8, 9년 정도 선을 가르쳐왔습니다.
Many of my students have been with me for several years now.
내 학생들 중 많은 사람이 지금까지 몇 년 동안 나와 함께 해왔습니다.
Their skill is pretty high, let me tell you.
그들의 기량은 상당히 높습니다.
So we have a wide range of students, different levels.
그래서 우리 학생들은 여러 단계이고, 범위의 폭이 넓습니다.
That’s why traditionally, the way my master’s class is like, you sit for an hour.
전통적으로 나의 돌아가신 스승님의 수업에서 여러분은 한 시간 정도 앉습니다.
Why an hour?
왜 한 시간일까요?
There are many reasons why we want to sit for an hour, I went through those reason throughout the years.
한 시간 동안 앉아야 하는 여러 이유가 있는데, 내가 지난 몇 년간 이런 이유들에 대해서 설명했습니다.
I recently came across another good reason.
최근 내가 또 다른 좋은 이유를 알아냈습니다.
Why you laughing already?
아니 왜 벌써 웃는거죠?
I read somewhere on the Internet. It says you definitely should sit for 20 minutes a day.
인터넷 어디선가 읽었는데, 여러분이 하루에 적어도 20분은 앉는게 좋다고 했습니다.
For example, this gentleman here. He sits there, you can tell right away.
Can you tell he is a lot more relaxed than (when) he is not meditating?
예를 들어 여기 이 신사분 말입니다. 저기 앉았는데, 여러분이 봐도 바로 알 수 있죠. 명상하지 않을 때보다 훨씬 더 긴장이 풀어져보이지 않나요?
Look at him, see? He’s almost falling asleep. That’s the state of happiness.
저분을 보십시오. 보이나요? 거의 잠들려고 하네요. 저게 행복의 상태죠.
Ok? It relaxes you.
그렇죠? 명상은 여러분의 긴장을 풀어줍니다.
So it’s true. I have to agree with that Internet, I’m very suspicious with Internet things. Let me tell you, that’s my bias. Ok?
그건 진실이에요. 나는 그 인터넷 내용에 동의할 수 밖에 없어요. 나는 인터넷에 나온 건 매우 의심스러워합니다. 그게 내 편견이라 말할 수 있어요. 알았죠?
You cannot tell false from true. It’s always up to something. Right?
진실인지 거짓인지 알 수가 없죠. 늘 꿍꿍이가 있죠. 맞죠?
They give you great saying, by the way you want to learn more, pay more. You have to pay me now. This is when I’m conditioned to be disappointed when I go deeper in internet things. Because someone’s always up to, trying to get money out of you, get you to buy something. But this thing here, I must agree with you.
인터넷은 여러분에게 좋은 말만 하다가, 더 배우고 싶다고? 그럼 돈을 더 내야지!라고 합니다. 내가 인터넷에서 뭔가 더 깊이 들어가려면, 누군가 늘 꿍꿍이가 있고, 돈을 받아내려고 하고, 뭘 사게 만들려고 합니다. 근데 이번 것은 내가 동의를 할 수밖에 없습니다.
20 minutes, I have to agree with that. And it’s not over yet. It said you must meditate for 20 minutes everyday unless you are very busy. Sounds familiar? (everyone laughs)
20분. 그건 내가 동의할 수밖에 없습니다. 그리고 거기서 끝난 게 아닙니다. 여러분이 너무 바쁘지만 않다면 반드시 매일 20분 명상해야 한다고 합니다. 많이 들어본 얘기죠? (모두 웃는다)
Right? And if you are extremely busy? Then you must meditate for an hour. (everyone laugh)
맞죠? 그리고 극도로 바쁘다고요? 그러면 반드시 1시간 명상해야 합니다. (모두 웃는다)
And ride on!
해보세요!
You know why?
왠지 아나요?
Your mind is sharper. You can go through the day better, and you are better and you have more energy. And you can go through the day a lot easier, and do a lot more.
여러분의 마음이 더 예리해집니다. 하루를 더 잘 보낼 수 있고, 기운도 더 많습니다. 하루를 훨씬 더 수월하게 보낼 수 있고, 훨씬 더 많이 해낼 수 있습니다.
That’s my experience.
그게 내 경험입니다.
You think people.. Most of you come to my class, ‘An hour every day? I don’t have time to come to class. Let alone meditate an hour everyday’
내 생각에 사람들이, 여러분 대부분이 내 수업에 와서, 매일 1시간이요? 수업에 올 시간도 없는데, 매일 한 시간씩 명상이라니...
Right? You are too busy.
맞죠? 여러분은 너무 바쁩니다.
So to that, we say? sleep an hour less.
그래서 우리가 뭐라죠? 한 시간 덜 주무세요.
Because once you get used to it, give me a month.
거기 익숙해지는데 한 달만 시간을 주세요.
Sleep less an hour a day, if you are too busy. You don’t have time? You can find time. Sleep an hour less.
하루 한 시간 덜 자는 겁니다.
And you find out, at first your body complains. You are very grouch.
처음엔 여러분의 몸이 불평할 겁니다. 너무 까칠해지죠.
But once your body is conditioned to it, you are a lot more nimble, you have a lot more energy throughout the day.
하지만 일단 몸이 적응하면, 여러분은 훨씬 더 민첩해지고, 온종일 훨씬 더 에너지가 많아집니다.
Life becomes enjoyable because you sleep less. Uh? Ok?
여러분이 잠을 덜 자서 삶이 즐거워지는 겁니다. 오케이?
But anyway, the one thing that naturally occurs is that every time you meditate, you heal your illness.
아무튼 자연스럽게 일어나는 일이 한 가지 일은, 명상할 때마다 병이 치유된다는 겁니다.
Who among you feels you has no sickness?
여기 병이 없다고 느껴지는 사람 있나요?
Especially, young people. right?
특히 젊은 사람들, 그렇죠?
You, sir, you are very young. You look very young. You are like nineteen? right?
거기 신사분, 매우 젊은데, 아주 젊어보이는데, 19살 정도 되셨나요?
There you go.
그렇군요.
That’s lying I use often for my princesses. (everyone laughs)
그게 내가 우리 공주님들에게 자주 쓰는 거짓말이랍니다(모두 웃음).
But you feel you have any illness?
무슨 질병이 있다고 느껴지나요?
(The man: yeah)
(젊은이: 네)
What kind of illness, can you share it with us?
어떤 병인가요? 우리에게 이야기해줄 수 있나요?
(The man continues)
(젊은이: 계속 말한다)
Your knee hurts? Huh, welcome to the old age. (laugh)
무릎이 아픈가요? 허... 우리 노년 클럽에 환영합니다. 하하
The natural thing about meditation, every time you calm yourself, you calm your mind. Calm yourself down, sit still.
명상에서 자연스러운 게 있는데, 여러분이 스스로 차분하게 만들 때마다, 마음을 진정시킵니다. 자신을 차분하게 합니다. 가만히 앉으세요.
When you meditate, naturally your mind is more at rest.
명상하면, 여러분의 마음은 자연스럽게 쉬게 됩니다.
Ok?
오케이?
We need a break for our mind. Our mind needs a break. Meditation is one of the most natural, the most beneficial form of rest for your mind.
우리의 마음은 휴식이 필요합니다. 우리의 마음은 휴식이 필요해요. 명상은 여러분 마음에 가장 자연스럽고, 가장 이로운 형태의 휴식입니다.
Nothing’s more effective than that. Ok. When your mind is at rest like that, you naturally heal these small aches and pain in your body.
이보다 더 효과적인 것은 없습니다. 오케이. 여러분의 마음이 그렇게 쉬게 되면, 자연스럽게 체내의 작게 쑤시고 아픈 것들을 치유합니다.
Naturally, Ok?
자연스럽게요.
And you sit a little bit longer and now you have, you are healing the more serious problems.
그리고 여러분이 좀 더 오래 앉으면, 그때 더 심각한 문제들을 치유하게 됩니다.
For example, I notice someone was coughing. Ok?
예를 들어 어떤 사람이 기침하고 있던데, 맞죠?
It’s not the first time. The last time she came and she cough as well. That’s very good sign.
이번이 처음은 아닙니다. 그녀가 지난번 왔을 때도 기침했습니다. 그건 아주 좋은 징조에요.
Now she’s healing the lung issue. You have some lung issues.
지금 폐 문제를 치유하고 있는 겁니다. 폐에 문제가 좀 있는 거예요.
You cough.
기침하잖아요.
Because you cough, you expel the germs so we can help you inhale those germs. I’m kidding. (everyone laughs)
기침하니까, 그러면 세균을 내뿜습니다. 그래서 우리가 이 세균을 들이마셔서 당신을 도와주는 거예요. 농담이에요. 하하하.
No, all your germs are neutralized in our temple. Don’t worry. You are spreading anything. Don’t worry, I assure you.
에이 아닙니다. 우리 절에서는 세균이 다 무력화되니까. 걱정마세요. 퍼뜨리는게 없으니 걱정마세요. 내가 보장할게요.
We have this agreement with all these germs.
우리가 이 온갖 세균들하고 협의한 내용이 있거든요.
‘You can be here. You have to behave yourself. Ok? do not hurt others.’
‘너희들 여기 있어도 되는데, 행동을 잘해야 한다. 알았니? 다른 사람 해치면 안돼.’
And so far they behaved for the last several years. So you can rest assure it’s ok.
그리고 지금까진 지난 수년간 행실이 좋았습니다. 그래서 괜찮으니까 안심해도 됩니다.
So naturally... as you sit longer, now you are addressing more serious issues in your body. Naturally.
그래서 자연스럽게, 여러분이 더 오래 앉을수록, 체내에 더욱 심각한 문제들을 다루게 됩니다. 자연스럽게요.
You don’t have to do anything. That’s what happens naturally every time when you meditate for an hour.
아무것도 하지 않아도 됩니다. 한 시간 명상할 때마다 자연스럽게 그런 일이 생깁니다.
The longer you sit, the more healing goes on inside your body. Naturally.
더 오래 앉을수록, 체내에 점점 더 많은 힐링이 생깁니다. 자연스럽게요.
Don’t have to do anything but sit still. That’s the trick.
아무것도 하지 않아도 됩니다. 가만히 앉기만 하세요. 그게 비결입니다.
You sit still.
가만히 앉으세요.
See? How happier he becomes. He becomes happier and happier.
보세요. 그가 얼마나 더 행복한지. 더 행복해지고, 더 행복해집니다.
Yes, Shana.
네, 샤나.
(Shana: I want to share that I used to go to chiropractor every month before I started meditation. After... I never go to chiropractor.)
(샤나: 제가 예전에 명상을 시작하기 전에는 한 달에 한 번씩 추나요법을 받으러 갔었어요. 명상을 배운 후에는 추나 받으러 한 번도 가질 않았어요)
Oh, my god. That’s bad new for my chiropractic disciple. (laugh)
오 마이 갓. 그건 추나요법 하는 내 제자들에게는 나쁜 소식이군요. (웃음)
It’s very smart. She’s very smart, by the way. She’s Korean. (laugh)
아주 영리한 거예요. 그나저나 그녀는 매우 똑똑해요. 샤나는 한국인이에요. (웃음)
Maybe it has something to do with Korean people (laugh) or something.
아마 이게 한국인들하고 무슨 관련이 있는가봐요. (웃음)
You should go to chiropractic acupuncture.
여러분도 추나, 침술 받으러 가는게 좋습니다.
Because what they do is very good for you.
왜냐하면 그분들이 하는 일이 여러분에게 매우 좋기 때문입니다.
By the way, it’s all natural. You are not taking anything.
그건 모두 자연스러운 것이거든요. 여러분이 뭘 복용하는 게 없습니다.
That’s why I’m very high on these things.
그래서 내가 이런 것들을 잘 알고 있습니다.
I still don’t trust herbal medicine because it’s ooh eeh ehh, you are drinking something in.
나는 약초(한약)도 별로 안 믿어요. 왜냐하면 그게 좀... 어... 어... 뭔가를 들이키니까요.
How do you know, what do you know, right?
우리가 그게 뭔지 어떻게 알겠어요. 뭘 알겠어요. 그렇죠?
Any kind of medicine, I don’t like it. Trust me.
나는 어떤 약이든 별로 안 좋아합니다. 날 믿으세요.
I do not trust medicine. Never had taken medicine for the last 20 years.
나는 약을 믿지 않아요. 지난 20년간 약을 먹은 적이 없습니다.
I don’t take medicine for 20 years now.
내가 지금까지 20년 동안 약을 먹지 않았어요.
No medicine whatsoever.
약이란 전혀 아무것도요.
When I’m ill, I meditate.
난 아프면, 명상합니다.
I heal myself.
자가 치유를 합니다.
You can heal yourself through Chan.
여러분 스스로 선을 통해 치유할 수 있습니다.
You can develop the skill to heals yourself. OK?
스스로 치유하는 기술을 키울 수 있습니다. 알았나요?
Your knee pain, leg pain. They will be healed by Chan, by the way. if You keep it up.
여러분의 무릎 통증, 다리 통증. 그런 것도 선으로 치유될 것입니다. 여러분이 계속 따라와 준다면요.
There’s only one illness I have right here. Whatever it is, it’s killing me. I know that’s part of life.
바로 여기에 내가 병이 딱 하나 있습니다. 뭔지 몰라도, 이게 날 죽이고 있습니다. 그게 내 삶의 일부라는 걸 알고 있습니다.
You heal all the other thing, the one thing will eventually kill you. OK?
여러분이 다른 건 모두 치유해도, 결구 그 하나가 여러분을 죽일 겁니다. 알았나요?
Don’t get any misconception. It’s not forever.
착각하지 마십시오. 영원한 게 아닙니다.
That’s the truth. I don’t want to mislead you into thinking you can live forever. (laugh)
그게 진실입니다. 나는 여러분이 영원히 살 수 있다고 착각하게 하고 싶지 않습니다. (웃음)
It’s not Chan’s purpose. I would be worried.
그건 선의 목적이 아닙니다. 나 같으면 걱정하겠어요.
Never want to do it rest of my life.
나는 남은 평생 이걸 하고 싶지는 않습니다.
I only plan for 20 years, that’s it.
난 단 20년만 계획하고 있습니다. 그뿐이에요.
More than that , I get confused. Anyway (laugh)
그 이상하면, 내가 혼란스러워요. 아무튼. (웃음)
So you should try things like chiropractic acupuncture, if you get a good one.
그러니 추나요법이나 침술 같은 걸 해보면 좋습니다. 만약 괜찮은 사람을 찾는다면요.
There are a lot of people who don’t know what they are doing.
자기가 뭘 하고 있는지 모르는 사람이 많습니다.
They can damage you.
그들이 여러분에게 해가 될 수 있습니다.
You know, like nowadays in Chinatown and so on, they have reflexology, the acupressure.
여러분 아시나요? 요즘은 차이나타운이나 그런데 가면, 반사요법이나 지압하는 곳들이 있습니다.
Actually there are a lot of people massage your feet. It feels very good. But if they do it wrong, it could be bad for you.
실은 발 마사지 하는 사람들이 많은데, 기분이 아주 좋죠. 하지만 잘못하면 그게 여러분한테 안 좋을 수 있습니다.
Yeah, they can mess you up. (Audience sharing experience: inaudible)
네, 몸을 망쳐놓을 수 있죠. (청중: 경험담을 말한다)
Really? Wow, did you hear that?
진짜요? 와우 여러분 들었나요?
He could say I don’t want any morphine, that’s it.
저분이 몰핀을 원하지 않는다고 말할 수 있었답니다. 바로 그거에요.
He has no withdrawal, no major issues.
금단도 없고, 큰 문제가 없었답니다.
His mind is so strong. that’s why.
그의 마음은 매우 강합니다. 그때문이에요.
Glad for you. That’s wonderful.
기쁜 일이네요. 좋은 일이에요.
And Chan, that’s what Chan does to your mind. It makes you so (much) stronger. You can resist all these temptations. (Laugh)
그리고 선이란, 그게 선이 여러분 마음에 해줄 수 있는 겁니다. 여러분을 훨씬 더 강하게 만들어줘서 이런 많은 유혹을 참을 수 있는거에요. (웃음)
By the way, you can get with him. I cannot do for free commercial. But you may want to get his name. And I will ask 10 percent referral from her later.
그건 그렇고 저분과 한번 이야기해보세요. 나는 무료 광고는 할 수가 없으니까. 하지만 저분 이름을 받아가세요. 나는 나중에 그냥 10%만 소개비만 달라고 할게요. 하하
Yes, Shana.
네 샤나.
(Shana: explaining how the acupunturists in Korea have to go through the same education and training as the western medical doctors)
(샤나: 잘 안들리는데, 한국에서 한의사들은 서양식 의사와 마찬가지로 의사로써 정식 교육과 훈련을 받는다는 대략 그런 이야기)
Medical doctor? Did you hear that?
의사라고요? 여러분 들었나요?
In Korea, they go through much more rigorous certification process.
한국에서는 이 사람들이 훨씬 더 엄격한 인증 과정을 거친다고 합니다.
Now is that also true that it’s cheaper than acupuncturist here?
그런데 여기 침술사보다 더 저렴한 것도 사실인가요?
Yeah, the Korean doctor said.... I’m kidding. Making fun of her.
네, 한국 의사가 말하길.... 농담이에요. 내가 그녀(샤나)하고 장난치는 중이에요.
(Shana: it’s covered by medical insurance)
(샤나: 건강보험이 되요)
But we are not Koreans.
그런데 우린 한국인이 아니잖아요.
Then can we go to Korea and get it cheap?
그러면 우리가 한국에 가야 더 저렴한거죠?
That’s not helpful, Shana.
그건 도움이 안되네요. 샤나.
We are here with my useful information for our people. (laugh)
우리는 여기서 우리 사람들에게 도움이 되야 하는데... (모두 웃음)
But that’s cool. Isn’t it?
어쨌든 쿨하네요. 안 그런가요?
The acupuncture if you do it right, it’s very very useful.
침은 제대로 시술하면 아주 아주 유용합니다.
But sometimes they don’t have the proper training, they don’t work.
그런데 간혹 바르게 훈련이 안된 사람이라면 효과가 없습니다.
That could be harmful in some cases.
어떤 경우에는 해로울 수도 있습니다.
If they do it wrong, it’s not good thing for me. OK?
잘못 받으면 우리한테 안 좋을 수 있습니다. 오케이?
It’s also the one thing that bothers me most out of these things is the commercial pressure.
그리고 그런 모든 문제 중에서도 가장 마음에 걸리는 것은 상업적인 압박이 있다는 겁니다.
when they need to charge you for the service, they need to show you the results for you to comeback. OK?
여러분에게 치료 비용을 받아야 한다면, 여러분이 다음에 또 돌아오게 하기 위해서 효과를 보여줘야 합니다. 그렇죠?
How do you know,
그럼 여러분이 어떻게 압니까.
And somethings take a long time to heal.
어떤 문제는 치료하는데 오래 걸리는데,
If I see results so quickly, I raise questions in my mind.
효과를 너무 빨리 본다면, 내 맘속엔 좀 의구심이 생깁니다.
Same thing in meditation.
명상에서도 똑같습니다.
Chan is a slow, gradual build up. OK? The harder you work, the quicker the result. So it’s up to you.
선은 천천히, 점차적으로 쌓는 것입니다. 오케이? 더 열심히 할수록, 결과도 더 빠릅니다. 그러니 그건 여러분에게 달렸습니다.
But once it’s built up, you maintain, it stays there. You develop the skill yourself. Alright?
그래서 일단 세워지면, 유지하는 겁니다. 거기 있을겁니다. 여러분 스스로 기술을 키우는 겁니다.
Alright. Anything else? Anyone like to share or have a question? Yes?
좋습니다. 다른 이야기? 누구 하고 싶은 말이나 질문? 네?
(Martina: I do have a question. Other times I meditate, I usually feel like.. but today I just feel this heaviness. so it’s weird for me to... it’s just like... I just feel like heaviness.)
(마티나: 저 질문이 있어요. 전에 명상할 때는 보통 (안들림) 이런 이런 느낌인데, 오늘은 이게 무겁게 느껴져요. 이게 이상한게... 그게 좀... 그냥 무거워요)
Heaviness in the brain?
머릿속이 무거운거죠?
(Martina: you know it was just... I don’t know it felt weird. different than the other times)
(마티나: 이게 그냥... 잘 모르겠어요. 이상한 느낌이에요. 다른 때와는 다른 느낌이에요)
The other time? Where at?
(마스터 장난스러운 목소리로) 다른 때요? 어디가 그래요?
Don’t mention the name of that place. by the way. haha. kidding.
어떤 부위인지 말하지마세요. 농담이에요. 하하하.
Where did you go and how did you practice?
어디에 가서 어떻게 했는데요?
(Martina continues – inaudible)
(마티나 계속 이어서 말한다-안들림)
That’s the last time or today? (the last time. But this time it’s like there was no) No thoughts? (no thoughts) Oh! how horrible. This is horrible.
지난번이요? 오늘이요? (마티나: 지난번에요. 하지만 이번엔 그런게 없는데...) 생각이 없어요? (생각이 없어요) 오! 얼마나 끔찍해요. 너무 끔찍하네요.
Continue. (But I felt heaviness) Heaviness. Oh my god you are regressing. And this is second time, right? (This is my third time) Third time, wow. How horrible. haha. Oh my god. haha
계속 말해봐요. (근데 무겁게 느껴져요) 무거워요? (마스터 장난스런 목소리로) 오마이갓. 퇴보하고 있네요. 이번이 두 번째인가요? 맞아요? (세번째요) 세 번째요. 와우... 끔찍한 일이네요. 하하. 오마이갓. 하하하하.
I don’t know what to say, I’m embarrassed. I’m kidding. Because you are regressing! I’m supposed to help you, not huh.
무슨 말을 해야할지 모르겠어요. 부끄러운 일이네요. (장난스럽게) 농담이에요. 당신이 퇴보하고 있어서 그런거에요! 내가 원래 학생을 도와줘야하는 일인데.. 아이고.
Ok, next question. (laugh)
오케이. 다음 질문. (웃음)
Can our great Chan meditation professionals help her out? We assure it’s gonna be ok?
우리의 위대한 선 명상 전문가들이 이 여자분을 도와줄 수 있을까요? 우리가 이게 괜찮을거라고 확실히 해줘야 하는데.
Keep on paying? (laugh)
그래야 계속 돈을 내지 않나요? (웃음)
*인터넷에서 돈을 계속 요구하는 것을 빗대서 농담하는 중
Yes? how do you answer this?
네? 여러분은 어떻게 대답하겠습니까?
No answer?
답이 없나요?
This is why I still have to be here.
이래서 내가 아직도 여기 있어야 하는 겁니다.
Every time someone has a question, they said I haven’t heard that before.
누군가 질문이 있을 때마다, 사람들(제자들)이 들어본 적 없는 것이라 말합니다.
I say, make up something, doesn’t matter! (laugh loudly)
그러면 나는, 그냥 아무거나 만들어서 말해봐. 그래도 상관없어. (모두 크게 웃는다)
Say anything! They don’t know, they can’t tell.
아무 말이나 그냥 해. 저 사람들은 몰라. (맞는지 틀리는지) 몰라.
Just sound important. (laugh)
그냥 중요하게 들리면 돼 (웃음)
Yes, Sarah. (inaudible) No. This is information that people have to pay that for me to talk about. (laugh)
네 새라. (안 들림) 아니에요. 그건 내가 공짜로 말해줄 수 없는 유료 정보에요.
Remember? Internet thing?
아까 한 이야기 기억나요? 인터넷 수법처럼.
Now I have you here. (people all laugh loudly)
이제 여러분이 여기 있으니까~ 흐흐 (사람들이 크게 웃는다)
Actually it’s a good thing.
사실은 그게 좋은 일입니다.
See, what happened is she is subset what Sarah just talked about.
보세요. 마티나에게 생긴 일은 새라가 말했던 그런 일입니다.
The first couple of time she is able to relax and she can release her thoughts, right?
마티나는 처음 두 번은 긴장을 풀 수 있었고, 생각들을 내보낼 수 있었어요.
Somehow it released some of your worries, maybe? is it fair to say?
어찌어찌해서 명상이 걱정을 좀 내보냈습니다. 이렇게 말하는 게 꽤 타당할까요?
That’s the nature of Chan.
그게 선의 본질입니다.
It enables you to let go of anxiety, reduce stress.
여러분이 불안을 떨어뜨릴 수 있습니다. 스트레스를 줄입니다.
That’s natural when you meditate. Ok?
이건 명상하면 자연스러운 겁니다. 오케이?
That’s why you feel lighter.
그래서 더 가볍게 느낀 겁니다.
You feel more pleasant because your mind is free. Ok?
여러분 마음이 얽매이지 않아서 더 유쾌하게 느낀 겁니다. 알았나요?
It’s not as overwhelmed and tired
너무 압도적이거나 피곤하지 않아서,
and induces more pleasant feelings.
더 즐거운 기분을 일으킵니다.
Does it ring a bell? Does it make sense?
이제 생각나세요? 말이 되나요?
Sounds good? It’s also true.
괜찮게 들리나요? 그리고 이게 진실이기도 합니다.
But third time, what happened this time? what happened today?
그런데 세 번째 때, 그때 무슨 일이 생겼나요? 오늘 무슨 일이 생겼나요?
What happen is that now she’s in different gear.
무슨 일이 생겼냐면, 이제 그녀는 다른 상태에 있습니다.
What happened is that Sarah said
새라가 했던 말은
the key is that you have no thought, right? You are not thinking.
그 핵심은 무념 즉 생각이 없다는 것입니다. 그렇죠? 생각을 안하고 있습니다.
Much lighter than before. Right?
전보다 훨씬 더 가벼워요. 맞나요?
Her head is lighter, initially, right?
그녀의 머리가 처음엔 더 가벼워요, 맞죠?
That’s what happened to you.
그런 일이 생겼던 겁니다.
When you are stop thinking, your head becomes lighter at first. And then it gets heavier.
여러분이 생각하는 것을 멈출 때, 머리가 처음엔 더 가볍습니다. 그런 후 더 무거워집니다.
Why does it become heavier? My expert students.
근데 왜 더 무거워졌을까요? 내 전문가 학생들 말해봐요.
(inaudible)
(안 들림)
Oh, head feels heavier. Yea, feels heavier. Like a small headache or something’s there building up, right?
오! 머리가 더 무겁게 느껴지는 거에요. 응... 더 무겁게 느껴지죠. 뭔가 점점 쌓이는거죠. 맞죠?
See? I know. I go through so often myself, too.
그렇죠? 내가 알아요. 나도 상당히 자주 그런 일을 겪습니다.
Yes. So what is it?
네. 그래서 뭔가요?
(inaudible)
(안 들림)
Ah, precisely.
아! 정확합니다.
So what happen is that... remember when you have, you are so busy, you’re thinking so hard at work. Right? how heavy head felt? Right?
그래서 무슨 일인가 하면.... 기억하나요. 여러분이 너무 바쁘고, 직장에서 열심히 생각을 하고 있을 때, 그럴 때 머리가 얼마나 무겁게 느껴지나요? 맞나요?
It’s like you can’t think anymore.
더 이상 생각할 수 없는 것 같죠.
It’s like you are frozen.
마치 얼어붙은 것처럼 말입니다.
Like you are terrified,
겁에 질린 것처럼요.
you can’t react anymore.
더는 반응할 수 없습니다.
Remember those feelings? Ever happened to you before?
그런 기분들 기억하나요? 여러분에게 그런 일이 생긴 적 없나요?
Raise your hands.
손을 들어보세요.
I know it happened to all of you. Ok?
나는 여러분 모두에게 이런 일이 있었단걸 압니다.
That feeling, right?
바로 그 기분, 맞나요?
Because what happens there is that you have an overload in the brain.
그건 여러분 두뇌에 과부하가 있어서 생기는 일입니다.
And actually your brain is being damaged when that happens.
사실은 그런 일이 생길 때 여러분의 두뇌에 손상이 생깁니다.
You are damaging your brain.
여러분이 두뇌에 손상을 주고 있는 것입니다.
You are causing blockages in your brains.
여러분이 뇌에 막힌 곳들을 야기하고 있습니다.
That’s why you do it often enough everyday,
그러므로 그렇게 매일 자주 하다 보면,
your affected area shrinks.
그 영향받는 부분이 쪼그라듭니다.
Because it’s frozen, because it has what is called Qi blockages, ok?
그게 얼어붙습니다. 그걸 기의 막힘(Qi blockages)이라고 부릅니다. 알았나요?
When meditate, now you have the Qi here that rises, ok?
명상하면, 여러분의 여기 기운이 올라갑니다. 알았죠?
It rises from your navel.
배꼽에서부터 올라갑니다.
The navel area. That’s where it originates, ok?
배꼽 부위. 거기가 시작하는 곳입니다.
All the Qi flows in your body. You know what Qi is, right?
모든 신체의 기 흐름이 그렇습니다. 여러분은 기(氣)라는게 뭔지 아시죠?
Everyone know of Qi, right?
모두들 기를 알고 있습니다. 맞죠?
Qi is what flows throughout your body naturally.
기는 여러분 몸 전체에 자연스럽게 흐르는 것입니다.
If it doesn’t flow, you die.
흐르지 않으면 죽습니다.
You don’t have to be aware, you don’t have to know, it’s just there.
여러분이 자각할 필요가 없는 것입니다. 알아야 할 필요도 없이, 그냥 거기 있습니다.
Because if it’s not there,
거기 그게 없다면,
you’ll be in cemetery. Ok.
여러분은 묘지 속에 있을겁니다. 알았죠?
The Qi here flows.
여기 기운이 흐릅니다.
So what happens is.... when you meditate, the Qi builds in your navel. Ok. Navel area.
그래서 무슨 일이 생기냐면... 여러분이 명상할 때, 기운이 배꼽에 쌓입니다. 알았죠. 배꼽 부위 말입니다.
Then it rises. It rises. Its major channel is around your spine area, ok?
그때 기운이 올라오고 올라옵니다. 그 주요 통로는 여러분의 척추 주위 부분입니다. 알았죠?
It’s a column from your navel and it raises up.
배꼽에서 나온 기둥인데, (기운이) 위로 올라갑니다.
So now what happens, this is the one thing you ought to be aware.
그래서 이제 무슨 일이 생기냐면, 여러분이 알아야 하는 것이 하나 있는데,
when you meditate the first thing that happens to you is what?
여러분이 명상하면 가장 먼저 무슨 일이 생기는 줄 아나요?
It heals your stomach upset.
그게 배탈을 낫게 해줍니다.
It makes your digestion stronger and better.
여러분의 소화 기능을 더 튼튼하고 더 좋게 해줍니다.
And that has been proven in the study at university. I forgot which one.
그리고 그건 대학교에서 연구로 증명됐습니다. 무슨 연구인지 잊어버렸는데,
It said that the people, this is reported by research associate professor that she told me. She used to come to one of my master’s temples.
이건 나에게 말해 준 연구소 부교수가 보고한 내용이었는데, 그녀는 나의 스승님 절에 다니던 여자분이었습니다.
She told us.
그녀가 우리에게 말해줬습니다.
She said at her university, they studied people who cross their legs in full lotus. they cross their legs. Ok.
그녀가 말하길, 그녀의 대학교에서 결가부좌로 앉는 사람들을 대상으로 연구를 했다고 합니다.
They realized it, discovered that it helps improve their digestion than otherwise.
그들이 알아내길, 그게 그렇지 않을 때보다 소화 기능이 향상되는 데 도움이 되었다는 것을 발견했다고 합니다.
I’ve heard of it 20 years ago.
이걸 20년 전 들었습니다.
I was very impressed.
매우 인상적이었습니다.
As I practice Chan more, then I began to understand why.
내가 선 수행을 더 하면 할수록, 왜 그런지 이해하기 시작했습니다.
Because very simple reason is that as Qi rises, it heals your stomach problems.
그 아주 단순한 까닭은, 기운이 올라감에 따라서, 그게 여러분의 소화 문제를 치유하기 때문입니다.
Then it rises up to your lungs. Ah-ha!
그러고 나서 기운이 폐로 올라갑니다. 아하!
When you heal your lungs, you expel it.
여러분이 폐를 치유하면서, 그걸 내뿜습니다.
You zap them, some of you cannot zap, you expel.
여러분이 그들을 공격합니다. 여러분 중 몇은 공격하질 못하고, 내뿜습니다.
That’s why you cough.
그게 기침하는 이유입니다.
So coughing is good thing when you meditate.
그래서 명상하면서 기침하는 건 좋은 일입니다.
You are healing yourself.
여러분이 스스로 치유하고 있는 겁니다.
So then it keeps on rising, rising, rising, guess what?
그래서 기운이 계속 올라가고, 올라가고, 올라갑니다. 맞춰보세요.
Your brains.
여러분 두뇌입니다.
Now it’s unblocking those areas before that was damaged,
이제 예전에 손상입었던 그 부위들을 막힌 걸 뚫고 있는 겁니다.
through excessive use of your brains.
뇌의 과도한 사용으로 인한 손상을요.
Excessive thinking is very damaging to your brain, by the way.
과도하게 생각하는 것이 여러분 두뇌에 많은 손상을 가합니다.
So it’s clearing up your brains.
그래서 (명상이) 여러분 두뇌를 맑게 해줍니다.
If you sit a little bit longer, you continue to sit, that heaviness will go away. Ok?
당신이 좀 더 길게 앉으면, 계속해서 앉으면, 그 무거운 느낌도 가버릴 것입니다.
That’s all.
그게 답니다.
So it’s very good thing. You are healing your brains.
그러니 그게 아주 좋은 일이에요. 지금 두뇌를 치유하고 있는 겁니다.
Believe it or not.
믿든지 말든지 그렇습니다.
(inaudible) it is good. I try meditation, doing it for ... (inaudible)
(안 들림) 좋은 거에요. 명상을 해서....(안 들림)
Yeah, it’s everyday my dear.
그래요. 그게 매일 그래요. 아가씨.
Congratulation, it’s very good.
축하합니다. 매우 좋아요.
You keep it up, it will clear up. And now you find, for example after it clears up, you will find yourself have more stamina. Physically more stamina.
당신이 계속해내면, 머리가 맑아질 것입니다. 그리고 이제 예를 들어, 그게 맑아지는 걸 알게 되고, 본인에게 더 많은 기력이 있다는 걸 발견할 겁니다. 육체적인 기력이 더 있는 겁니다.
And no.2, your mind is slightly sharper, faster than before.
그리고 둘째는 여러분의 마음이 조금 더 예리해지고, 전보다 더 빨라집니다.
We, I can tell those things but yourself is not sensitive enough. Eventually you will see.
우리가, 내가 이런 걸 말해줄 수 있지만, 당신은 자신은 아직 느낄 정도로 민감하지 못합니다. 하지만 결국 알게 될 겁니다.
Then the next layer, and it’s not gonna stop. Ok.
그런후 다음 층 그리고 거기서 멈추지 않습니다. 알았죠?
It handles the outer layer of blockages.
이게 막힌 부위의 바깥 층을 다룹니다.
Then your Qi gets stronger.
그런 다음 여러분의 기가 더 강해집니다.
So the more skilled you become, the clearer your head.
그래서 여러분이 더 능숙해질수록, 머리가 더 맑아집니다.
It’s endless. Ok? There’s a lot of room for improvement. Ok.
끝이 없습니다. 알았어요. 향상할 여지는 아주 많습니다. 오케이.
So the good thing, the key here as Shana, as Sarah points it out is when you stop thinking, when you clear your head, That’s when all these great things happen a lot quicker.
그래서 좋은 점은, 그 핵심은, 새라가 지적한 것처럼 여러분이 생각하는 것을 멈추면, 그때 여러분은 머리를 맑게 하는 겁니다. 그때 바로 이런 온갖 좋은 일들이 훨씬 더 빨리 생깁니다.
This is why you meditate, close your eyes and you try to relax and clear your head. That’s all you have to do.
그래서 여러분이 명상할 때, 눈을 감고, 긴장을 풀어보려 노력하면, 머리가 맑아지는 겁니다. 그것만 하면 되는 겁니다.
Do whatever it takes to clear your head. Ok?
머리를 맑게 하기 위해서 필요한 것은 뭐든 해보십시오. 알았나요?
Then all the good things will naturally occur.
그러면 온갖 좋은 일들이 자연스럽게 일어납니다.
Don’t need to be thinking about, ‘what gonna happen to me today? I’m sitting for 45 minutes now I hope I get something out of it.‘
’오늘은 나한테 무슨 일이 일어날까? 이제 앉아서 45분이 되었는데, 이걸로 뭔가 좋은 일이 생기는걸까’ 그런 생각을 하고 있을 필요가 없습니다.
Don’t even think about it. Let it happen naturally.
그런 생각조차 하지 마십시오.
Don’t have to be greedy.
욕심 낼 필요가 없습니다.
You don’t have to be thinking about anything.
아무 것도 생각할 필요가 없습니다.
Just let go. Just let go.
그냥 놓아버리십시오. 그냥 렛고하세요.
Blank your mind. Let go.
마음을 비우세요. 렛고!
Alright?
알았나요?
(inaudible)
(안 들림)
You feel energized. You have more energy.
더 활기있게 느껴집니다. 기운이 더 있습니다.
And that’s when you learn to be gentle with your boyfriend. (laugh)
그리고 그때 남자 친구에게 더 젠틀해지도록 배우게 됩니다. (웃음)
We can take it.
그냥 받아들이는 겁니다.
I need you to think about it. Otherwise you give him bad name to Chan to your boyfriend.
여러분이 이에 대해서 생각해보길 바랍니다. 그렇지 않으면 여러분이 남자 친구에서 선에 대해 나쁜 이미지를 주는거에요.
It’s important to us.
이게 우리에겐 중요한 일이에요.
We can use the positive publicity. Anything else?
우리가 긍정적인 평판을 좀 쓰면 좋잖아요? 안 그래요?
Same thing with stress. Ok? Clearing your head will reduce stress tremendously naturally.
스트레스도 이와 같은 겁니다. 알았나요? 머리를 맑게 하면 자연스럽게 스트레스도 엄청나게 줄입니다.
Or there’s another way, much easier.
아니면 훨씬 더 쉬운 또 다른 방법이 있는데,
I will quote Willie Nelson.
윌리 넬슨의 말을 인용해보자면,
Anyone know Willie Nelson?
누구 윌리 넬슨 아나요?
Oh, yeah. the two of us. three of us.
오~ 예! 우리 둘만, 우리 세 명만 아는군요.
Willie Nelson says there’s one thing that is certain, the stress will kill you. That’s Willie Nelson says.
윌리 넬슨이 말하길, 한 가지는 확실한데, 스트레스가 여러분을 죽일 것이라고 했습니다. 그게 윌리 넬슨이 한 말이에요.
There has always been a cure for it.
그에 대한 치료법은 늘 있는데,
You know what it is?
여러분은 그게 뭔지 아나요?
We know. He says there’s always cannabis?
아나요? 그가 말하길, 대마초는 늘 있다고 했습니다.
and there will be always cannabis to fix it. (laugh)
늘 대마초가 그 문제를 고쳐줄 것이라고요. (웃음소리)
See? That’s one very quick way to fix this problem. (inhaling sound)
봤죠? 그게 이 문제를 고칠 수 있는 아주 빠른 한 방법입니다. (흡입하는 소리를 내며)
You inhale.
들이키는 겁니다.
One of our president said I inhale a little bit.
우리 대통령 중 하나는 “내가 좀 들이킨다“라고 했었죠.
So that’s one sure fireway to take care of stress is inhale. (everyone laughs)
그러니까 스트레스를 해결하는 확실한 방법 중 하나가 흡입인거에요. (모두 웃는다)
I agree that it works. You know why it works?
나는 그게 효과가 있다는데 동의합니다. 그게 왜 효과 있는지 아나요?
Because it stops your thinking. huh?
왜냐하면 생각하는 걸 멈추게 하니까요. 맞죠?
You become numb. (inhaling sound) Ok, what do you want?
멍해지는 겁니다. (흡입하는 소리를 내며) 좋네... 어쩌라구?
See, this is state of you are not thinking anymore, ya.
그렇죠? 이것이 여러분이 더 이상 생각하고 있지 않은 상태입니다.
Alright? That’s why it works.
좋나요? 그런 이유로 이게 효과가 있습니다.
You think I’m kidding? no I’m not kidding.
여러분은 내가 농담하고 있다고 생각하나요? 아니에요. 농담 아니에요.
But nor I am recommending unless you must have it. (laugh) Ok?
하지만 여러분이 그걸 꼭 해야 하는게 아니라면, 추천하는 것도 아닙니다. (웃음) 알았죠?
So the reason that marijuana works and again I must tell you, all of you Internet people,
그래서 마리화나가 효과가 있는 이유는... 내가 꼭 말해야겠는데, 인터넷하는 사람들 모두에게 다시 말하지만,
I’m not selling marijuana. (laugh)
내가 지금 마리화나 장사를 하고 있는건 아닙니다 (하하하)
The reason it works because it numbs your brain. It prevents you from thinking. That’s why it relaxes you. Ok?
그게 효과가 있는 이유는 그게 여러분의 뇌를 마비시키기 때문입니다. 그게 여러분이 생각하는 것을 막습니다. 그런 이유로 여러분의 긴장을 풀어줍니다.
But there’s a drawback to it.
하지만 그것엔 단점이 있습니다.
What is it? It also fries your brain.
뭘까요? 마리화나는 여러분의 두뇌를 손상시킵니다.
It also damages your brain.
이게 두뇌에 해를 입히기도 합니다.
Some of my students actually do use marijuana,
내 학생들 중 몇 명은 사실 마리화나를 합니다.
everyday.
매일합니다.
I know some of you... (laugh)
내가 여러분 중 몇 명 하는 거 알아요 (웃음소리)
And that’s why you ought to continue with Chan.
그래서 이게 여러분이 선을 계속해야 하는 이유입니다.
Because you use it and then you do Chan to clear up. you use it and Chan will clear it up.
왜냐하면 여러분이 흡입하고, 그런 후 선을 해서 청소하는 겁니다. 약을 하고, 선이 그걸 청소해주는 거죠.
At least you are not hurting yourself badly.
적어도 여러분이 자기 자신을 심하게 다치게 하지는 않는 겁니다.
So we don’t think you should use marijuana as a normal practice. But if you meditate, it will reduce stress a lot more effectively than marijuana, by the way.
우리는 여러분이 일상적으로 마리화나를 피는 것이 좋다고 생각하진 않습니다. 게다가 여하튼 여러분이 명상을 하면, 마리화나보다 그게 훨씬 더 효과적으로 스트레스를 줄여줄 것입니다.
Much much better with Chan.
선이 훨씬 더 많이 낫습니다.
Because marijuana has a peak and it decreases its efficiency.
마리화나는 정점을 찍고, 그 효과가 떨어지기 때문입니다.
Whereas Chan will continue to improve to get higher and higher if the more skilled you become. Ok?
반대로 선은 여러분이 더 능숙해질수록 점점 더 높게 계속해서 향상할 것입니다.
Yes.
네
(inaudible)
(안 들림)
right, right, right. right. uh-huh.
네, 맞아요. 네, 네. 아하 그러네요.
So that’s why it decreases effectiveness.
그래서 그게 효과가 떨어지는 이유입니다.
Whereas Chan increases three times.
반대로 선은 3배 늘어납니다.
And she sees affects already.
그리고 저 여자분은 벌써 그 효과를 봅니다.
I wish I could do same. That’s why it’s embarrassing to hear her story.
나도 그렇게 할 수 있으면 좋겠군요. 그래서 그녀의 경험담을 듣는게 나에게 창피한 일이네요.
Because I couldn’t make same claim.
나는 그런 주장을 하기는 어렵거든요.
Some of us are better than others. (laugh)
우리 중 몇 명은 다른 사람보다 낫거든요. (웃음 소리)
I’m glad that I’m 20 years ahead of you.
그래도 다행히 나는 당신보다 20년 앞서 가네요.
Ok, anything else?
오케이. 다른 이야기?
Yes, sir. (inaudible)
네 신사분 (안 들림)
See, (laugh) it helps.
알았어요. (웃음소리) 도움이 되네요.
It helps tremendously.
그게 엄청나게 도움이 됩니다.
It numbs you. It numbs you.
여러분을 마비시킵니다. 그게 여러분을 마비시켜요.
It has beneficial, it has good use.
이게 이롭습니다. 좋은 용도가 있습니다.
Me, too.
나도 그래요.
(the man continues)
(남자분이 계속 말한다) *질문자의 질문 내용을 알 수 없음
I’m gonna get one and might try to do this. (laugh)
나도 하나 구해서, 해봐야 겠네요 (웃음소리)
It’s too involved.
너무 관련된 게 많습니다.
And I don’t have any medical scientific facts.
(그에 대해서는) 내가 의료 과학적 사실 내용이 없습니다.
If you use chemicals to numb your feelings and brain, you know somewhere in the mind, you know, it’s not good.
만약 여러분이 감각과 두뇌를 마비시키는데, 화학물질을 사용한다면, 여러분도 마음속 어딘가, 그게 좋지 않다는걸 알겁니다.
Something is not good about it. That’s what I’m talking about.
그게 뭔가가 좋지 못합니다. 그게 내가 하려는 이야기입니다.
(you say numb, I say relax)
(스님은 마비라고 하지만, 전 그걸 긴장을 푸는거라 봅니다)
*아마 질문자는 마리화나가 나쁜게 없음을 주장하는 것 같음.
Yeah, relaxes your brain, there’s a better way to do without having to use chemicals.
그래요. 여러분의 두뇌를 릴렉스시키지만, 외부 물질을 꼭 사용하지 않고서도 할 수 있는 더 좋은 방법이 있는 겁니다.
Chan, You don’t need chemical. In Chan, you don’t need to use chemicals.
선에서, 여러분은 어떤 물질도 필요하지 않습니다. 선에서 우리는 어떤 화학 물질도 사용하지 않습니다.
And yet you have much bigger results, much better results.
그런데도 여러분은 훨씬 더 큰 결과를 봅니다. 훨씬 더 좋은 결과를요.
That’s all I know.
그게 내가 아는 전부입니다.
I’m not a scientist. That’s why I can’t go into scientific data which I don’t have and I’m not interested in that.
나는 과학자는 아닙니다. 그래서 나는 과학적인 데이터를 파고 들 수 없습니다. 그런 지식도 없고 관심도 없습니다.
All I know is that if you practice Chan, your Chan skills improve, it becomes much better than marijuana, much better.
내가 아는 전부는 이렇습니다. 여러분이 선 수행을 해서, 선 기술이 향상하면, 그게 마리화나보다 훨씬 더, 훨씬 더 많이 좋다는 겁니다.
But you have to work for it. Marijuana, you don’t have to work for it. You just pay.
하지만 여러분은 그걸 위해서 열심히 뭔가를 해야만 합니다. 마리화나는 여러분이 그걸 위해서 뭘 열심히 해야하는 건 아닙니다. 그냥 돈만 내면 되죠.
There’s a difference. Yeah, there’s the difference. Ok.
그런 차이가 있습니다. 네. 그런 차이가 있어요.
You wanna save money? Do Chan. (laugh)
돈을 절약하고 싶나요? 선을 하십시오 (웃음)
If you have a lot of money? Do both. (laugh)
돈이 엄청 많나요? 그럼 둘 다 하세요 (웃음)
You are poor like me, you have no choice.
여러분이 나처럼 가난하다? 선택의 여지가 없는거죠.
Actually it’s true because when I was a monk, I was very poor.
사실 내가 승려이기 때문에 진짜입니다. 아주 가난합니다.
I’m still very poor.
나는 아직도 매우 가난합니다.
But compared to the other monks.
적어도 다른 스님들에 비하면요.
But before I was so poor, I had no medical insurance when I’m sick, ok.
예전에 내가 너무 가난해서, 아플 때 의료 보험이 없었습니다.
If I was sick, I couldn’t afford to go to see a doctor. It’s too expensive. When you have no money.
내가 어디가 아프면, 의사를 볼 능력이 안 되었습니다. 너무 비싸거든요.
So you meditate. And that’s how you develop your ability to fix yourself.
그래서 명상하면, 그러면 그렇게 여러분은 자기 자신을 고칠 수 있는 능력을 개발하는 것입니다.
You develop the skills when there’s a need. You will develop skills. Otherwise you die.
필요성이 있어야만 기술을 개발하는 겁니다. 기술을 키울겁니다. 그렇지 않으면 죽는거죠.
And the proof is that I haven’t die yet.
그리고 그 증명은 내가 아직 안 죽었다는 사실입니다.
Ok? Well Enough bragging myself.
알았나요? 아무튼, 자기 자랑은 여기까지 충분한거 같군요.
Can we go have a lunch? Let’s go enjoy ourselves.
우리 점심 식사하러 가죠. 가서 즐겁게 점심 식사를 합시다.
It’s not the same as (inhale) but (laugh).
이게(점심식사) 흡입하는 것만 못하겠지만 (하하하)
