1단계 행복

행복은 사람의 감정, 평가, 목적 등 다양한 측면을 포함한다. 

마음이 편안하다는 것은 느끼는 감정이 편안하다는 것이며, 

어떤 일에 만족한다는 것은 비교하여 평가한다는 것이며, 

높은 꿈을 가지고 있다는 것은 목적이 있다는 것이다.      

행복은 이렇게 다양한 측면을 포함하고 있기 때문에, 

행복 또한 몇 가지 단계로 나눌 수 있다.      

나는 행복을 1단계, 2단계, 3단계

세 가지 단계로 나누고 싶다.      

1단계는 감정과 관계되고, 

2단계는 평가와 관계되며, 

3단계는 목적과 관계된다.      

행복에서 감정, 평가, 목적이 단계적 측면을 가지고 있기 때문에

나는 세 가지 단계로 나눈다.      

오늘은 행복의 1단계에 대해 살펴보겠다.      

대니얼 네틀은 

“행복의 가장 직접적인 의미는 

기쁨이나 즐거움 같은 감정 혹은 느낌을 말한다. 

이런 느낌은 원했던 일이 이루어졌을 때 생긴다.”

라고 말했다.      

감정적 측면에서의 행복은 행복의 가장 직접적 의미이다. 

행복한 사람은 기쁨이나 즐거움을 많이 느낀다.      

같은 산을 보더라도 

보는 각도에 따라 다르다.      

같은 달을 보더라도

어떤 사람은 즐겁게, 

어떤 사람은 슬프게, 

어떤 사람은 옛 추억을, 

어떤 사람은 무감각하게 느낀다.      

행복한 사람은 현실을 인정하면서 

사물이나 사실을 긍정적으로 보려고 노력하기 때문에

기쁨이나 즐거운 감정을 많이 느낀다.      

이런 감정이 바로 행복의 1단계에서 느끼는 행복이다.      

* 김상우 역, 대니얼 네틀 저, 「행복의 심리학」(서울: 와이즈북, 2006) 참고