성과가 없이 꾸준히만 해도 행복할까요?

꾸준함과 행복의 상관관계

목표/성과를 이루는 과정 그 자체만으로도 행복감을 느낄 수 있었습니다.

네이버 어학사전에서는 '행복'의 정의를 다음과 같이 서술하고 있습니다. "생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태."

오늘 하루면 작심 3일째인데 다행히 꾸준히 하고자 한 바를 달성했습니다. 

1. '땅크부부 유산소운동'을 마치고 

2. 따뜻한 물에 샤워를 하고 

3. 소파에 앉아서 하루를 마무리 하려고 앉아서 노트북을 켜고 

4. 귀찮지만? 일기를 쓰며 하루를 되돌아 보고 있습니다.  

4번까지 마치고 나니 나도 모르게 그 찰나에 흐뭇한 느낌이 들었습니다. 만족스럽기까지 했습니다. 내가 하고자 한 바를 했음이 나에게 가져다 주는 흐뭇함? 이게 꾸준함이 가져다주는 기쁨인걸까요? 그렇다면 내가 느낀 것은 위 어학사전이 기술한데로 '행복감' 이라고 할 수 있을까요? 그래, 이게 행복이지. 나는 오늘 행복했던 것입니다.

무언가를 꾸준하게 하는 것은 나 자신에게 뿌듯함을 느끼게 되고, 그 뿌듯함은 흐뭇함을 낳고, 그 흐뭇함은 기쁜, 행복감까지 느끼게 해주나 봅니다. 행복감을 느껴보고 싶다면 작심 3일이라도 좋으니 무언가를 꾸준히 해보는게 어떨까요?

---

네이버에서 꾸준함과 행복이란 키워드로 검색을 해봤는데 검색 결과가 없었습니다. 학술논문을 검색해도 꾸준함과 행복이란 키워드로는 검색이 안되네요. 성취와 행복간의 관계에 대해서는 많이 연구가 됐는데 말이죠.

---

그래서 생각해봤습니다. 꾸준함은 무조건 행복을 가져다 주는가? To be continue.

---

전 현재 중국에서 격리중입니다. 격리 9일차 입니다. 하루하루 계획적으로 꾸준하게 생활하려 노력중입니다.

#행복

#꾸준함

#성실함

#계획적인삶

#격리생활

#하루의마무리