메모독서 30일도전 마무리, 체중감량 3rd 시작.

[2019-04-30]

신정철님이 주최한 메모독서 30일도전에 같이 참여하여, 

죽어도 못하던 '메모독서'를 30일만에 작은습관으로 정착시켰습니다. 

어찌할 수 없는 대한민국 스파르타식 교육으로 자라온 세대라, 

돈 걸어놓고 강제로 하는 이런거...잘합니다 ㅋ 

30일동안 빠짐없이 기록하여 올리고 인증하고, 그 과정에 Dynalist라는 기록앱에도 익숙해지고 

좋은 습관으로 자리 잡았습니다. 

지난 토요일에 3개월만에 다시 재검을 위해서 병원을 찾았습니다

3개월전과 비교하여, 

혈액은 완전히 깨끗해졌고, 소변도 거의 기준치 가까이 내려왔습니다. 

완벽을 기해보자는 의사선생님에 말씀에 따라 목표하던 85kg까지 감량을 더 하며

3개월간 한번 더 약을 먹어보기로 했습니다. 

많이 좋아졌다고 칭찬도 받았습니다. 

덕분에 건강해지고, 날씬해져서, 젊어지는 기분입니다. 

그래서 요즘 셀카도 자주 찍는답니다.

요즘 읽고있는 #아주작은습관의힘 을 이미 실천하고 있는 기분이네요.