그레이트 마인드셋의 네 가지 핵심 요소

목적과 사명을 발견하고 '치유'의 여정을 시작하라 

위대함은 자신의 고유한 재능과 선물을 발견해 의미 있는 사명을 추구하고,
주변 사람에게 최대한 긍정적인 영향을 준다는 뜻이다.

그레이트 마인드셋 저자 루이스 하우즈가 말하는 위대함의 정의로 오늘 포스팅을 시작해 봤습니다. 저자에 따르면 위대함은 조금도 복잡하지 않으며 자신이 누구인지 알고, 주변 사람들과 세상을 더 낫게 만들기 위해 나만이 할 수 있는 일을 알아내면 되는 것이라 말합니다. 

이렇게 간단한데 많은 사람들이 위대함을 추구하지 못하는 이유는 의미 있는 사명이 명확하기 않기 때문이라 말합니다. 정말로 하고 싶은 일이 무엇인지 모르면 우리는 성공하기가 어렵습니다. 

위대함의 1단계는 바로 자신의 '목적'을 발견하는 것입니다. 

또한 실패에 대한 두려움, 성공에 대한 두려움, 타인의 시선에 대한 두려움, 자신을 어떻게 생각 할지에 대한 두려움이 우리를 무너뜨리고 위대함을 추구하는 것을 방해합니다. 이 두려움에 제대로 맞서지 않으면 자기 의심, 우리는 자기 자신이 부족한 존재라는 믿음을 가진 채로 살아가게 됩니다. 두려움을 극복하고 바꾸는 유일한 방법은 '정면으로 마주 보는 것'이라고 저자는 강조합니다. 

우리는 계속 앞으로 나아가고 노력하고 실패하고 배우고 성장해야 합니다. 이를 위해 제일 먼저 '치유'를 시작하는 것이 중요합니다. 이유도 방법도 모른 채 과거의 고통에 휘둘릴 때가 많다면, 과거가 현재의 행동에 영향을 미치는 원리를 심리학과 뇌과학의 측면에서 탐구하고 내면의 비판자보다는 [내면의 코치에 귀 기울이는 것]을 선택해야 합니다. 

그레이트 마인드셋의 네 가지 핵심 요소는 아래와 같습니다.

1. 정체성

: 사람은 누구나 자신의 인생이라는 모험의 '영웅'! 영웅은 도전을 마주하고 극복해야 탄생합니다. 

2. 생각

: 우리의 생각이 우리를 만듭니다. 머릿속 이야기가 곧 우리 입니다. 

3. 감정

: 감정은 생각과 몸과 밀접하게 이어져 있습니다. '트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가'의 저자 폴 콘티는 이렇게 말합니다. 

트라우마는 우리의 감정을 변화시키고, 변화된 감정은 우리의 결정을 좌우하므로 반드시 시간을 투자해서 과거의 고통을 치유해야 한다

4. 행동

: 마인드셋은 행동을 통해 물리적으로 표현됩니다. 행동은 내면의 사고방식에 생명을 불어 넣습니다. 

뚜렷하고 긍정적인 정체성을 확립하고 내가 [사명을 추구하고 타인을 도움]으로써 세상에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다 생각하며, 자신의 감정을 잘 돌보고 구체적이고 지속적인 행동을 통해 자신의 내면 사고 방식에 생명을 불어넣으려 노력해야 합니다. 오늘 하루 내가 과거의 상처로 인해, 혹은 여러 가지 종류의 두려움 때문에 위대함을 추구하지 못한 채 살아가고 있는 것은 아닌지 한 번쯤 생각해볼 수 있는 하루가 되었으면 좋겠습니다.