두암 건강노트, 건강한 동네에서 시작된 기록

안녕하세요.

이 매거진 《두암 건강노트》는 광주 북구 두암건강생활지원센터의 활동과 지역 건강 실천 이야기를 담아가기 위한 공간입니다.

건강지도자 1기로 시작해 동아리 대표로 활동하게 된 저의 경험과,

그 속에서 만난 분들의 따뜻한 이야기들을 하나씩 적어보려 합니다.

� 두암건강생활지원센터 주요 프로그램 정리

✅ 1. 건강지도자 양성 과정

대상: 지역 주민 중 건강에 관심 있는 성인

내용: 건강생활 실천 교육 (식습관, 운동, 정신 건강 등) 이론 + 실습 (걷기 지도법, 스트레칭 등) 수료 후 운동 동아리 활동 연계

대표님은 1기 수료자로, 이후 동아리 대표까지 활동 중!

✅ 2. 주민 운동 동아리 운영

종류: 걷기 모임, 맨발걷기, 라인댄스, 근력운동 등

운영: 센터 공간 + 외부 공원 활용 (예: 문화근린공원, 무등산 둘레길 등)

특징: 주 1~2회 모임, 자율 + 지도자 운영 병행

구성원: 건강지도자 수료자 + 신규 참여자

앞으로 이 매거진을 통해

지역 주민들의 건강 실천 이야기,

현장에서 벌어지는 따뜻한 장면들,

그리고 제가 직접 경험하고 배운 건강의 의미를

하나씩 기록해보려 합니다.

건강은 특별한 사람만이 아니라,

우리 모두가 일상에서 충분히 실천할 수 있는 가치라는 걸

이 공간에서 함께 느껴보면 좋겠습니다.