먹기만 해도 피부 '확' 좋아진다
속까지 예뻐야 진짜 미인! 이너 뷰티로 아름다워지기
아무리 좋은 화장품을 발라도, 남들은 큰 효과를 봤다고 극찬하는 화장품들도 나에게는 무용지물이라면? 이너 뷰티로 관심을 돌려보자. 촉촉한 피부, 탄력 있는 피부를 위해서라면 바르는 화장품뿐만 아니라 속을 챙기는 이너뷰티도 중요하다는 사실! 복용하는 방식이라 바르는 것보다 진피층까지 작용하는 능력이 탁월해 수분과 영양을 공급이 좀 더 원활해진다. 또한, 부족한 영양소를 챙겨주고 독소를 배출해서 더욱 건강한 신체 밸런스를 유지할 수 있다. 꿀피부를 기대한다면 주목해 봐도 좋을 이너 뷰티 아이템 10가지를 소개한다.
바이탈뷰티, 멀티 비타민 미네랄
바이탈뷰티 l 35,000원
하루 한 번 먹는 비타민으로 츄어블 타입이라 누구나 쉽게 먹을 수 있다. 불규칙한 식사와 인스턴트 음식, 한쪽으로 치우친 식단 등 우리나라 사람들의 식생활 습관을 기반으로 해서 부족해지기 쉬운 11가지 비타민과 5가지 미네랄을 담았다. 비타민과 미네랄이 부족하면 체내 신진 대사가 원활하게 이루어지지 않아 신체 불균형을 이룰 수 있고 각종 질병에 노출되기 쉽다. 특히 비타민과 미네랄은 체내 합성이 이루어지지 않으므로 음식이나 영양제로 섭취 하는 것이 좋다.
하나마이, 순수 100% 콜라겐
하나마이 l 22,000원
일본의 콜라겐 관련 카테고리에서 판매 1위인 제품. 20대 전후로 체내 콜라겐 합성이 급격하게 감소하면서 피부는 탄력을 잃고 피부 내 수분 함유량도 줄어들게 된다. 이 제품은 100% 콜라겐 펩타이드로 3,000~5,000mg의 저분자 형태라 피부와 세포 하나하나에도 빠르게 흡수된다. 향이나 맛을 따로 첨가하지 않았고 과립형으로, 그냥 먹어도 되고 차가운 물, 뜨거운 음료, 커피 등에 타서 마셔도 된다. 아침, 점심, 저녁으로 3번씩 먹으면 좋다.
뉴트리, 에버 콜라겐 UV 케어
뉴트리 l 59,000원
외부에서 보내는 시간이 많은 사람이라면 이 제품을 눈여겨 봐도 좋을 듯 하다. 자외선으로부터 피부 손상을 최소화하고 보호하는 UV 케어가 가능한 효과가 있기 때문. 이뿐만 아니라 피부 보습과 수분 관리도 이루어질 수 있도록 했다. 저분자 콜라겐 펩타이드 형태로 흡수되기 쉽게 했으며 꾸준히 섭취할 경우 거칠어진 피부가 본연의 건강을 되찾아가는 것을 느낄 수 있다. 여기에 사용된 콜라겐은 식약청에 정식으로 품목제조신고를 마친 건강기능식품 콜라겐으로 안심하고 먹을 수 있다.
DHC, 아쿠아파워 히알루론산
DHC l 35,000원
피부가 건조해 사계절 내내 고생하고 있다면 히알루론산을 직접 섭취해 메마른 피부에 오아시스를 선물하자. 히알루론산은 뛰어난 보습력이 특징인데 자기 무게의 100~1,000배에 해당하는 수분을 흡수하고 저장해 피부의 촉촉함을 유지한다. 이 제품에는 히알루론산과 비타민B2, 올리브 오일, 스쿠알렌 등이 포함되어 있어 피부의 보습력과 컨디션을 좋게 하는 데 효과가 있다. 하루에 1번씩 먹을 때는 2캡슐씩 먹는 것을 추천한다.
이너비, 아쿠아 뱅크
이너비 l 63,000원
피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 사이사이에 존재하는 히알루론산은 피부 속에서 수분을 잡는 역할을 하는 성분이다. 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 이 물질의 생산량은 감소하게 되고 그에 따라 피부의 수분 함유량도 급격하게 줄어든다. 이 제품은 피부 속 고유의 수분 저장 능력을 강화하는 생리활성기능 2등급의 히알루론산나트륨을 사용해 촉촉하고 건강한 피부가 유지 될 수 있도록 돕는다. 1일 1회 자기 전 2캡슐을 충분한 물과 함께 먹으면 좋다.
바이탈뷰티, 슈퍼 콜라겐
바이탈뷰티 l 90,000원
피부 내 콜라겐은 탄력을 담당하는데 나이가 들어가면서 점차 그 양이 감소하기 시작한다. 콜라겐이 감소하면 피부가 푸석푸석하고 쉽게 주름이 생길 수 있어 보조적으로 섭취하면 도움이 된다. 식품 속에 녹아 있는 콜라겐은 분자량이 큰 편이라 체내 흡수가 어려운데 이 제품은 저분자 피쉬 콜라겐 3,000mg을 함유해 체내 흡수가 빨라질 수 있도록 유도했다. 여기에 제주산 녹차를 발효해 만든 유산균녹차발효추출물분말도 함유하고 있다. 하루에 한 번씩 잠들기 전, 피부가 쉬는 시간에 먹으면 좋다.
GRN, 포텐팡팡 클로렐라 9+
GRN l 37,000원
피부건강과 노화를 예방하는 것은 물론 신체 기능을 조절해 활력을 불어 넣는 제품. 클로렐라는 민물에서 자라는 생물 플랑크톤의 일종으로 단백질이나 엽록소, 비타민, 무기질 등이 풍부해 영양소적인 측면뿐 만 아니라 피부 건강에도 매우 유익하다고 알려져 있다. 이런 풍부한 영양 공급원인 클로렐라와 함께 항산화 작용을 돕는 비타민A와 C, E 그리고 신체 에너지 향상에 도움을 주는 비타민 B군이 함유되어 더욱 활기차게 만들어 준다. 하루에 2번 아침, 저녁으로 한 알씩 먹으면 항산화 관리를 쉽게 시작할 수 있다.
어바웃미, 이너센스 츄어블
어바웃미 l 9,000원
나이가 들수록 피부가 자꾸 당기는 이유는 바로 수분 부족 때문이다. 피부 속 히알루론산의 함량이 떨어지면서 이러한 현상이 나타나는데 피부 속 수분을 채워줄 수 있는 이너뷰티 제품과 더불어 물을 많이 마시고 수분 크림을 꼼꼼히 바르면 금세 촉촉해 질 수 있다. 이 제품 역시 피부 속 수분을 채워주는 제품으로 유자 분말이 들어있어 상큼하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 물 없이 간편하게 씹어 먹을 수 있어 휴대용으로 갖고 다니기에도 좋다.
인테이크, 휴먼 바이오틱스 A1
인테이크 l 100,000원
변비나 장 트러블이 자주 발생하는 경우에는 그 징후가 피부에도 쉽게 나타나는 편이다. 이 제품은 유해균을 억제하고 유익균을 증가시켜 소장과 대장이 건강해질 수 있도록 하는 제품. 덕분에 배변활동이 원활해져 예민해진 장을 진정시키고 덩달아 피부도 건강해질 수 있다. 인체에서 유래한 유산균은 물론 신 바이오틱스(유산균 먹이)까지 포함하고 있어 이중 효과가 있다. 전용 용기에 1포를 넣고 37도 이하의 미지근한 물을 40ml까지 붓고 잘 흔들어 준 다음 마시면 된다. 살아 있는 유산균이니 절대 뜨거운 물을 사용하지 말 것.
DHC, 녹차추출물 카테킨
DHC l 15,000원
녹차에서 떫은 맛을 내는 카테킨은 활성 산소를 제거해 피부 나이를 되돌리는 데 도움을 준다. 더불어 몸 속에 축적된 체지방 감소에도 도움이 될 수 있다고 전해진다. 이 제품은 녹차에서 추출한 카테킨을 이용해 활성 산소를 억제하고 체지방 관리를 돕는다. 식이 요법, 운동과 함께 병행하며 섭취할 경우 좀 더 빠른 효과가 나타날 수도 있다. 하루 3번 1알씩 물과 함께 섭취하면 되고 불규칙한 식사 습관이나 앉아 있는 시간이 많고 활동량이 적은 사람에게 추천하면 좋다.
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