좋아하는 것을 찾는 방법 1
#3. 구체화하고 공통점을 찾기
어? 이거 뭔지는 모르겠는데 이상하게 재미있네?, 요거 계속하고 싶다. 요걸 할 땐 이상하게 기분이 좋네' 같은 느낌이 드는 것들.
나라는 사람의 동력이 무엇인지, 나의 마음을 꽉 차게, 나의 삶을 행복으로 충만하게 채울 수 있는 것은 무엇인지?
-강지영
우연히 청년들을 위한 자기발견학교, 하얀바나나 대표인 강지연 님의 글을 봤다.
강지연 대표에 따르면 좋아하는 것은 구체화하고 공통점을 찾는 과정에서 발견할 수 있다.
STEP1. 평소 좋아한다 생각해왔던 것 10개 나열하기
STEP2. 과정 쪼개기: 쪼개고 묶고 들여다보기!
예를 들어 도시락 싸서 소풍 가기의 과정에는: 페북 켜기->소풍 장소 관련 콘텐츠 접하기->자연이 있는 곳 발견> 지인에게 소풍 가자고 연락> 날짜 잡기> 남자 친구는 주말, 지인은 주중으로 잡기> 만나기 이틀 전 도시락 메뉴 구상> 전날 도시락 재료 사러 마트 가기> 그들이 먹지 못하는 메뉴 생각하며 재료 구매> 집에 알맞은 용기가 있는지 생각하고 없다면 용기 구매> 구매완료 후 귀가> 냉장고에 재료를 넣기> 다음날 준비시간을 계산해 미리 재료 손질> 설렘에 잠들기> 일어나기> 화장을 소풍에 맞게 하기
이 중 가장 좋아하는 단계
-도시락 싸서 소풍 가기: 소풍 가자고 연락하기, 재료 구매하기 등등
-드라이브: 먹고 싶은 음식 있는지 물어보기
STEP 3. 공통점 찾기
위 사례의 공통점은 준비과정! 도시락, 드라이브, 운동 따위가 아니라 실제로 작성자는 그것을 하는 장면을 상상하며 준비하는 것임. 또 준비 과정 중 가장 고려하는 대상이 상대라는 것. 그렇다면 작성자가 가장 좋아하는 것은 '상대를 생각하며 설레게 준비하는 과정': 기획자
출처: 하얀바나나 블로그https://m.blog.naver.com/kamjarr/221038293208
나는 위의 내용을 내게 적용해보았다.
1. 바람이 부는 해 뜬 날 빨래를 널기
창문을 연다> 바람이 부는 날씨를 온몸으로 느낀다>잔뜩 쌓여 미뤄뒀던 빨랫감을 든다> 세탁기로 간다> 세탁을 빨래통에 넣는다> 세제를 붓는다> 세탁기를 돌린다> 세탁이 끝나기를 기다린다> 세탁이 끝나면 세탁을 들고 빨랫줄로 간다> 빨래를 하나, 하나 넌다> 세탁물을 다 널고 바람에 흔들리는 빨랫감과 날씨를 느끼며 행복해한다
2. 비 오는 날 지브리 음악이나 세상의 모든 음악을 들으며 뭔가를 만들기
뭔가 만들 것을 생각한다>이미 아카이브 해뒀던 업사이클 아이디어를 뒤져본다> 새로운 업사이클 아이디어를 저장한다> 놀라운 아이디어들을 보면 나도 집에 있는 쓰레기들을 해치울 수 있을 것 같은 기대에 사로잡힌다> 그중 만들기 쉬운 놈으로 고른다> 이미 봐 뒀던 입지 않는 옷을 고른다> 음악을 튼다> 패턴을 뜬다> 음악을 듣는 중간중간 위로를 받는다> 천을 해체한다>다시 재봉질한다> 완성> 입어본다
3. 촛불 켜고 일기 쓰기
갑자기 일기에 써야 할 오늘의 마음이 번뜩인다> 방을 따뜻하게 한다> 초에 불을 켠다> 편안한 자리에 앉는다> 아까 번뜩였던 일을 일기장에 옮긴다> 오늘 쓴 글 중 하이라이트가 있다면 따로 메모지에 써서 벽에 붙인다>다시 잘 살자 다짐한다>뿌듯해한다
4. 자연의 소리를 듣기(바람에 흔들리는 나뭇잎 소리)
문득 뭔가를 하다가> 바람이 흔드는 나뭇잎들의 소리를 듣는다>하던 일을 멈춘다> 소리에 집중한다>모든 스트레스가 다 내려가고 온 몸에 긴장이 풀리는 것 같다
5. 자연의 새로운 생명체 관찰하기
탐조 일정을 잡는다> 탐조 지역을 선정한다> 탐조하러 가기 전 도감을 한번 훑어본다> 탐조를 함께 갈 사람에게 연락한다> 결정한 장소에서 모인다> 탐조를 시작한다> 망원경을 통해 새들을 관찰한다> 오늘 탐조하며 만났던 새들을 기록한다> 그려본다
6. 소수자에 연대
탄압당하는 약자를 위해 목소리를 내라는 탄원 연명 요청을 받는다> 탄원을 읽어본다> 탄원에 연명한다> 필요할 경우 시위에 참여한다
7. 완전히 새로운 곳으로 여행을 떠나기(계속 물건을 사고 소비하는 외로운 여행 말고 무엇인가 사람이나 사건이나 장소로부터 생기는 에피소드가 있는)
여행을 떠나기 전 가고 싶은 곳을 인터넷을 통해 찾는다> 최종 목적지를 정한다> 만나야 할 사람이 있다면 미리 연락을 해둔다> 비행기 티켓을 끊는다> 숙소를 정한다> 필요한 행정서류를 준비한다> 짐을 싼다> 비행기를 탄다> 비행기를 내린다> 숙소를 찾으러 간다> 여행을 시작한다> 예기치 못한 에피소드가 생긴다
8. 아프리카 춤추기
오늘 춰야 할 춤을 확인한다> 따라서 춰본다> 연습을 반복하다 본래의 속도대로 춤을 춘다> 공연 일정을 잡는다> 공연 장소를 정한다>함께 춤출 동료들과 만난다> 함께 연습을 한다> 사람들 앞에서 같이 춤을 춘다
9. 인테리어 바꾸기
인테리어 사례를 본다> 예쁜 사례는 저장한다> 새로 사고 싶은 가구를 둘러본다>이미 있는 가구들을 재배치해본다
10. 예쁘거나 새롭거나 신선한 것(작업)들 모으고 기록하기
핀터레스트에서 특정한 키워드를 넣는다> 아름다운 것들을 내 폴더에 넣는다>그렇게 폴더별로 모인 아카이브를 다시 한번 본다> 쓸모없는 것들도 아름답다면 좋다> 나도 잘 만들 수 있을 것 같은 기대감과 불안에 사로 잡힌다.
11. 동물 행동 치료, 아동 행동 치료, 메이크오버 종류의 프로그램 보기
12. 집에서 음식 해 먹기
먹고 싶은 것을 생각한다> 같이 사는 사람과 메뉴를 상의한다> 필요한 재료를 구매한다> 재료를 다듬는다> 요리를 한다> 먹는다> 치운다
결론: 나는 온도나 소리, 빛으로 몸과 마음이 편안해지는/위로받는 환경에서 미뤄둔 문제를 해결하거나 다른/동물 존재를 위해 행동하는 일을 좋아해. 때때로 사람들과 같은 목표를 가지고 뭔가를 같이 준비 하는 것도 좋아. 새로운 자연/생명을 발견하거나 그런 장소에서 경험하는 일들이 재밌어. 그 과정에서 여러 시각적 레퍼런스를 수집하는 것이 좋고 과정을 쉽게 기록하고 고민하며 새롭게 발견해 나가는 세상과 삶이 재밌어
