나의 약점은 무겁지만, 마음은 가볍게

자신에 대한 사랑과 관용 붙잡기

사람들은 때때로 다른 사람의 행동이나 말 때문에 마음이 상하고, 그로 인해 다투기도 합니다. 우리는 상대방이 잘못했다고 생각하고, 그들이 변하기를 바랍니다하지만, 상대방에게 조언을 해도 관계가 더 복잡해질 수 있습니다. 이는 우리 자신의 생각과 믿음 때문일 수 있습니다. 우리는 자신이 믿는 것이 무엇인지 그리고 그것이 어떻게 우리의 행동과 태도에 영향을 미치는지종종 모릅니다.

때때로, 우리는 상대방의 말투나 행동의 원인을 무례함이나 배려 부족에서 근거를 찾거나 ,고의적인 것으로 여기기도 합니다. 이런 생각은 부정적인 감정을 만들고, 대화를 어렵게 만들며, 감정의 골을 깊게 합니다.

그러나 상대방이 우리의 기대에 부응하지 않거나, 우리의 두려움이나 불안을 자극할 때 우리의 감정이 상합니다. 우리는 상대방에게 조언을 하고, 변화를 요청하지만, 이것이 항상 우리의 상처를 치유하는 것은 아닙니다. 또한, 상대방을 고치려는 욕구는 상대방뿐만 아니라 우리 자신을 힘들게 합니다. 이런 내면의 갈등은 우리를 초조하고 불안하게 만듭니다.

하지만, 방향키를 돌려서 상대방의 행동을 그들의 약점으로 이해하면, 그들을 고치려는 욕구가 줄어들 수 있습니다. 우리 모두에게는 고치기 어려운 약점이 있으며, 때로는 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 누군가 우리의 약점을 지속적으로 고치려고 하거나 조언을 한다면, 우리는 그들의 말을 듣기보다는 피하고 싶어질 수 있습니다.

아들러의 심리학 이론에 따르면, 우리는 열등감을 극복하기 위해 우월성을 추구합니다. 때로는 다른 사람의 과장된 행동이나 태도가 그들의 약점을 극복하려는 시도일 수 있습니다. 우리가 조언을 하고 싶을 때, '나의 약점은 무엇일까’라고 생각하며 상대방의 약점에 공감할 수 있습니다.

게다가 상대방의 행동을 문제로만 보지 않고, 그들의 약점을 이해함으로써 우리는 더 너그러운 태도를 가질 수 있습니다. 개인적인 성장을 통해 약점을 극복하거나 변화시킬 수 있지만, 그 과정에서 우리의 본질적인 가치나 중요성은 변하지 않습니다.