최종화. 그래서 지금 다이어트에 성공했습니까?

'나는 어쩌다 초고도비만이 되었나'를 41화 동안 연재하였다.

그동안 나의 다이어트 일대기와 다이어트 방법에 대한 글을 썼다.

그래서 나는 지금 다이어트에 최종적으로 성공했을까?

대답은 '아니오.'이다.

나는 키 160cm이며, 최고 몸무게인 100kg에서 현재까지 32kg을 감량하였다.

하지만 다이어트는 아직 진행 중이다.

냉정하게 말하면 아직까지 정상체중에 도달하지 못했기 때문이다.

물론 초고도비만에서 내려오긴 했지만, 여전히 비만한 상태이다.

사실 정확히 얘기하자면, 아직 성공하고 있는 중이라고 하고 싶다.

향후 적정 체중까지의 감량과 함께 요요에 대한 걱정도, 그에 대한 해결방법도 직접 경험해 보면서 배워나가고 싶다.

출처: Pixabay

나는 지금까지 감량해 오면서 예전과 비교해 정말 많은 부분이 변화하였다.

나에 대한 믿음, 자신감뿐만 아니라 외모도 변하고, 주위 사람들도 변했다.

살 하나 뺐을 뿐인데 많은 게 변화하게 되었다.

다이어트는 단순히 살만 빼는 과정이 아니라, 내 인생을 되돌아보게 되는 과정이었다.

그래서 나는 살이 많이 찐 거에 대해 후회하지 않았고, 빼면서도 고통스럽지도 않았다.

나의 인생이 변화되는 과정이 힘들긴 했어도 재미있기 때문이었다.

다이어트를 통해 내 성격도, 가치관도 변했음이 느껴진다.

내 몸, 건강에 대해 더 관심을 가지게 되고, 적극적으로 공부하게 되면서 다이어트의 강박과 고통에서 벗어날 수 있었다.

내가 쓴 글들이 비만으로 고통받고 계신 분들에게 단 1명이라도 도움이 되었다면 정말 기쁠 것 같다.

초고도비만의 다이어트는 정말 지난하고 힘든 과정을 거쳐가게 된다.

하지만 나와 함께, 나의 글과 함께 한 걸음씩 나아갔으면 좋겠다.

아쉽지만 이 연재를 마무리하려는 이유는 내가 초고도비만이었던 시절에 대한 이야기와 원인 분석, 그리고 지속가능한 다이어트에 대해 전반적으로 하고 싶은 이야기를 다 했기 때문이다.

다음 시리즈는 좀 더 구체적이면서 실용적인 방안을 들고 오고 싶은 게 내 소망이다.

출처: Pixabay

** 지금까지 '나는 어쩌다 초고도비만이 되었나'를 봐주셔서 정말 감사드립니다.

처음 연재한 글이라 많이 미숙했습니다.

감사하게도 보내주신 모든 응원들 기억하고 있습니다.

제 이야기가 더 궁금하신 분들은 유튜브에서 뵙겠습니다.

https://www.youtube.com/@%EC%B0%A8%EB%8B%A4%EC%97%B0%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8/videos

향후 차기작은 내년 초로 생각하고 있으며, 더 좋은 글로 돌아오도록 하겠습니다.

감사합니다.