여러분의 삶엔 이 단어가 있나요?

이 단어가 삶에 도움이 되더라고요.

요즘 부정적인 생각이 자주 든다면 이 단어가 있는지 생각해 보면 좋겠다.

바로 '질서'다.

최근 즐겨보는 유튜브 채널이 있다. 한의사 선생님이 다양한 주제로 이야기를 나누는 채널이다.
그분이 했던 말 중에 이런 문장이 있었다.
"저는 계속해서 삶에 질서를 만들려 합니다. 그게 제가 인생을 더 잘 살 수 있는 방법 중 하나라고 생각해요."

그 말을 듣고 과거를 떠올렸다. 내가 유독 부정적이고 우울했던 시기의 삶에는 질서가 없었다.
다르게 말하자면, 목표와 루틴이 없었다.
삶에 질서를 만들어가고 있는 지금이 그때보다 훨씬 나아졌다고 느낀다.
그래서 그 말을 믿게 되었다.

결국 하고 싶은 말은 이렇다.

과거의 나처럼 부정적인 감정에 자주 사로잡힌다면, 삶에 루틴을 만들어보길 바란다.
루틴을 지키다 보면 질서가 생긴다. 견고한 질서가 부정적인 감정이 들어올 틈을 막아준다.
내가 세운 계획에 집중하다 보면 삶에 의미도 생긴다. 여러모로 장점이 많다.

우리는 틀에 박힌 삶이 지루하다고 말한다. 하지만 나는 그런 삶이 오히려 견고한 마음을 만든다고 생각한다.
거창할 필요는 없다.
내가 정한 사소한 규칙에서 나오는 질서가 여러분을 지탱해 줄 것이다.