하루를 단단하게 만드는 작은 루틴

하루는 생각보다 쉽게 흐트러진다.

아침에 일어날 때만 해도 단단했던 마음이,

점심쯤엔 이미 방향을 잃어버리곤 한다.

그래서 요즘은 ‘루틴’을 만든다.

거창한 목표는 아니고,

그냥 나만의 작은 약속 같은 것들이다.

아침엔 창문을 열고 공기를 마신다.

햇살이 방 안에 들어오는 걸 보고 나면

“오늘도 하루가 시작됐구나” 싶다.

그다음엔 따뜻한 물 한 잔,

그리고 천천히 커피를 내린다.

그 몇 분의 시간이 나를 정돈시킨다.

예전엔 루틴이 답답했다.

매일 같은 일을 반복하는 게

마치 나를 묶는 일처럼 느껴졌다.

하지만 지금은 안다.

루틴은 나를 묶는 게 아니라

흔들리는 나를 붙잡아주는 일이라는 걸.

하루의 구조가 잡히면

마음도 자연스럽게 안정된다.

작은 루틴은 생각보다 큰 힘을 가진다.

불안이 몰려올 때,

그 루틴이 나를 일상으로 다시 데려온다.

마음이 무너질 때,

그 루틴이 나를 다시 일으켜 세운다.

사람들은 늘 ‘새로운 자극’을 찾지만,

정작 우리를 지탱해주는 건

그 평범한 반복 속에 있다.

매일 비슷한 시간에 일어나고,

비슷한 루트로 출근하고,

하루의 끝에 잠시 멈춰 숨을 고르는 것.

그 단조로움이 나를 단단하게 만든다.

루틴은 인생의 틀을 만드는 게 아니라,

마음의 리듬을 만들어주는 것이다.

그 리듬이 일정해야

삶이 덜 흔들리고,

감정이 덜 요동친다.

그래서 나는 오늘도 같은 시간에 창문을 연다.

늘 보던 하늘인데,

하루의 빛은 매일 조금씩 다르다.

그 작은 차이를 발견하는 게 좋다.

그게 내가 매일을 새롭게 맞이하는 방식이다.

삶은 결국,

크게 변하려는 사람보다

작게 꾸준히 지키는 사람이 단단해지는 일 같다.

“루틴은 반복이 아니라, 내 삶의 리듬이다.

흔들리지 않기 위한 작은 다짐이

결국 나를 단단하게 만든다.”