당신의 ‘숨’은 안녕하십니까?
건강/ 치유
새벽에 나를 깨우는 건 지독한 두통이었다.
처음에는 알 듯 모를 듯 미세한 두드림으로 시작되다가 시간이 지날수록 집어삼킬 듯 맹렬해지는 통증!
그와 동시에 자고 있던 이명(耳鳴)도 활짝 깨어나, 도끼로 내리찍듯
뇌를 두드리는 두통과 함께 사람을 혼미하게 만든다.
새벽 2 시건 3 시건 정해진 시간은 없었다.
그저 두개골을 부수는 듯한 통증으로 더 자고 싶은 나를 흔들어 깨울 뿐이다.
어떤 날은 정도가 너무 심해서 이러다 딱 죽겠다는 생각이 들기도 했다.
어쩔 수 없이 잠이 덜 깨어 몽롱한 채 일어나 앉아 벽에 몸을 기대어 본다.
머리가 위로 올라가자 두통이 좀 가라앉는 듯하다. 그러자 잠이 쏟아졌다.
반은 정신이 나간 상태로 베개를 끌어안아 모로 누웠다. 아주 잠깐 깊은 잠에 빠진 듯하다.
하지만 두통은 다시 또 맹렬해지기 시작했고, 잠은 더 이상 허락되지 않았다.
아무래도 움직이는 게 낫겠다 싶어 침대를 내려왔다.
물을 마시고, 커피를 마시고, 가부좌를 하고 두 손을 모았다.
잠이 든 생명은 그 무엇도 깨어 있지 않을 것 같은 고요한 시간,
나의 아늑한 공간에서의 어둠은 깊을수록 안온한 느낌을 준다.
나는 깊고 길게 호흡을 했다.
숨을 들이마시며 지끈거리는 머리를 살피고, 내쉬며 두통을 겪는 마음을 살폈다.
호흡에 따라 몸이 오르내린다.
근육이 저 혼자 슬쩍 움직이기도 하고, 손바닥을 살살 간질이는 게 왔다 가기도 한다.
그러다 뜨뜻한 덩어리가 뱃속에서 뭉쳤다 퍼지기를 반복하고,
그런 몸에 집중하다 보면 두통은 어느새 가라앉기 시작한다.
그리고 아침 먹을 때쯤이면 언제 그랬냐는 듯 두통은 말끔하게 사라진다.
다음 날 새벽, 다시 시작된 두통으로 몸부림치다 깰 때까지.
‘나는 왜 새벽마다 이렇게 두통에 시달리는 걸까?
며칠간 책을 뒤져보고, 검색을 하고, 전문의들의 너투뷰를 보며 새벽 두통을 일으키는
문제들을 알아보았다. 그 결과 다른 증상을 동반하지 않는 새벽 두통은 수면, 혹은 수면 중 호흡에
문제가 있겠다는 결론을 얻었다.
잘 자는데 수면 중 호흡 문제라니?
그러다 문득 생각나는 것이 있었다. 바로 코골이 었다.
친구들과 여행 가서 한방을 쓰는데 내 코 고는 소리에 한숨도 자지 못했다는 말이 생각난 것이다.
그때는 무심코 듣고 말았지만, 코골이는 어떤 이유로든 숨길이 좁아지면서 생기는 일이다.
근데 만약에 숨길이 조금 더 좁아진다면 어떻게 될까?
마침내, 내가 한 번도 생각지 못했던 일이 밤사이에 일어나고 있음을 알았다.
그것은 깊은 잠을 자면서, 꿈을 꾸면서 종종 숨을 쉬지 않는다는 것이었다.
이런!!
나도 모르게 탄식이 절로 나왔다.
숨은 생명이다.
일부러 의식해 알아주는 일 없어도, 사는 동안 ‘숨조차 쉴 수 없는’ 지경에 놓일 때도
숨은 알아서 내 목숨을 건사해 준다.
그 어떤 경우에도 살아있는 한 우리는 숨을 쉬고, 숨을 쉬고 있는 한 우리는 살아있다.
그런데 죽지 않은 내가, 단지 잠을 자고 있었을 뿐인 내가 숨을 쉬지 않았다니!
코를 곤다는 것을 알기 이전에도
반듯하게 누우면 기도가 좁아진 듯 숨을 안으로 들이쉬기 힘들 때가 있긴 했었다.
그렇대도 나이를 먹고 살이 찌니 숨구멍이 좀 좁아졌나 보다 하고 말았다.
조금만 머리를 움직이면 금세 아무렇지도 않았었으니까.
하지만 깊이 잠들고 나면 나도 모르게 잠깐씩 숨을 멈췄던 모양이다.
질식사하기 직전 ‘컥’ 하고 숨을 몰아 한 번에 들이마실 때까지.
덕분에
‘돌연사’라는 계획에 없는 죽음 대신 이렇게 살아있다.
이렇게 살리기 위해 내 생의 본능이 뇌에 압력을 주며 한 번씩 몸을 뒤척이게 했나 보다.
밤사이 내가 완전히 숨을 멈추는 일이 없도록 안간힘을 쓰면서 새벽까지.
마침내 내가 일어나 몸을 움직여 몸 안으로 충분히 산소를 공급해 줄 때까지 말이다.
Pixabay Susann Mielke숨은 몸과 영혼을 연결한다.
몸과 영혼이 온전히 함께해야 앞으로의 삶도 이어진다.
'오늘은 정말 죽고 싶을 만큼 힘들었어'라고 할지라도.
우리에겐 살면서 집착하고 욕망하는 이런저런 것들이 많지만
‘건강한 숨’보다 먼저일 수 있는 게 있을까?
나는 지금 이 순간에도 무탈하게 저절로 쉬어지고 있는 ‘숨’에 무한한 사랑을 담아 감사해하고 있다.