모닝 러너들의 건강 비법

모닝 러너들의 건강 비법 

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1. 오일풀링과 영양제. 그리고 스트레칭 

2. 매일 아침 한시간씩 산책

3. 일어나자마자 따뜻한 레몬물 한잔

4. 출근해서 틈틈히 먹는 요거트와 견과류

5. 수족냉증 개선을 위한 혈액순환제

6. 풀무원 식물성 유산균, 야쿠르트에서 나온 엠프로 요구르트

7. 매일 아침 해독쥬스

8. 공복 계단 120층, 1만보 걷기

9. 프로바이오틱스 요구르트

10. 양말 신고 잠자기 

11. 생유산균, 흑삼달임액 

12. 흑염소진액

13. 액티블리 프로바이오틱스, 아연

14. 고려은단 비타민 C 1000

15. 일동 엑셀비타 프리미엄 

16. 견과류 쑥떡