30년동안 하고자 하는 마음가짐

요즘 운동을 하며 옛날에 비해 마음가짐 하나가 달라졌다.

예전에는 운동을 하며 빠르게 성과를 보려고 했다. 헬스를 한다고 하면 꾸준히 중량을 높여야 하고, 계속 발전해야 된다는 생각을 했다. 발전하지 않으면 스트레스도 받았다. 이 때문에 흥미를 잃게 되고 포기하는 경우도 많았으며, 내면의 완벽주의로부터도 더 쉽게 상처받곤 했다.

요즘엔 운동을 하면서 다른 생각을 한다. 이걸 최소 30년 동안 해야 하고, 아마도 평생 해야 하는 일이라고. 그렇게 생각하니 많은 태도가 달라졌다. 하루하루 눈앞에 보이는 성장에 목매기보다 긴 기간을 꾸준히 하는 것에 더 집중한다. 하루 이틀 운동을 빼먹더라도 30년이라는 긴 시간으로 보면 별 것 아닌 일이기 때문이다. 그러다가 한 번씩 살펴보면 성장한 모습이 보인다.

이런 마음가짐 덕분에 내 의지력을 크게 소모하지 않고도 운동을 더 꾸준히 할 수 있게 되었다. 크게 스트레스 받지 않고 내 현재 체력이 향상되는 데만 집중할 수 있게 되었고 더 충만감을 느낀다. (다만 의도적 수련은 여전히 필요하다.)

운동 뿐만 아니라 커리어나 인간관계에서도 마찬가지다. 30년동안 꾸준히 쌓아나가야 하는 일들이라고 마음먹으니 장기적 관점에서 바라볼 수 있게 되었다. “이 일을 30년 할 수 있는 일인가? 적어도 지금 그런 마음가짐은 있는가?” 라고 스스로에게 질문해보면 더 솔직한 내면의 목소리가 나온다. “그렇다" 라고 이야기가 나오지 않는다면 내가 진짜 하고 싶은 일인지 다시 점검 해봐야 한다.

복리로 쌓이는 활동들은 긴 기간을 요구한다. 워렌버핏은 투자 덕후고, 60년 이상 투자를 하고 있기 때문에 큰 수익을 얻을 수 있었다. 긴 기간 좋아하는 일을 꾸준히 하는 것이 핵심이다. 평생 해도 좋은 활동들을 하나씩 쌓아가는 것이 성공적인 인생의 열쇠일지도 모르겠다.