싸움은 대부분 ‘방어의 시작’에서

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#03. 싸움은 대부분 ‘방어의 시작’에서

대부분의 싸움은 의견 충돌이 아니라 자기 방어의 반사작용에서 시작된다. 사람은 비난을 받는 순간 이성을 거치기 전에 감정이 먼저 반응한다.

반응은 ‘공격’처럼 보이지만 사실 자기를 지키려는 몸의 언어다.

마음이 닫히는 첫 3초

“그건 네가 잘못한 거야.”

이 말이 들리는 순간 뇌의 편도체가 활성화된다.

생존을 위협받을 때처럼 ‘투쟁 혹은 도피’ 반응이 일어나는 것이다. 즉, 싸움은 논쟁이 아니라 위협에 대한 방어 반응으로 촉발된다.