월요일 요가타임

지난주 2일에 한번 운동했더니 30년 넘게 놀던 몸이 놀랐는지 너무너무 온몸이 아파 3일을 쉬고, 오늘 다시 퇴근 후 요가 시작.

오늘은 좀 가벼운 스트레칭 위주로 했더니 좋다.

내 인생에 운동해야지 하고 1달동안 10번가까이 꾸준히 운동한건 처음 있는 일.

계속 이어가며 몸을 바꿔보자.