내 페이스를 안다는 것
요가 그리고 수영
요가 수업을 빠지지 않고 꼬박꼬박 나가는 요즘이다.
요가에 관심을 가지기 시작한 건 꽤 오래전이지만
요가원을 찾기까지는 꽤나 오랜 시간이 걸렸다.
시간이 없다는 가장 쉬운 핑계부터 시작해서
정적인 운동은 나랑 맞지 않다는 선입견까지
여러 가지 핑곗거리들로 미뤄왔지만
사실은 나무막대기처럼 뻣뻣한 내 몸에 자신이 없었던 이유가 가장 컸던 것 같다.
따지고 보면 잘 못하기에 배우러 가는 것이고 어쩌면 잘하는 것보다 못하는 게 더 자연스러운 쪽인데 뭐가 그렇게 시작을 힘들게 했을까 생각해 보니 그 끝에는 ‘비교’가 있었다.
왜인지 그냥 요가원에 가는 사람들은 유연한 사람들일 거라는 생각이 있었던 것 같다.
요가원에서는 늘 “할 수 있는 만큼만”이라는 단서가 붙는다. 애초에 사람마다 체형도 다르고 유연성도 다르고 수련 기간도 다르기에 모두가 똑같이 할 수 없다는 뜻일 거다.
출발선이 다르기에 애초부터 비교가 불가능하다는 뜻이다.
그렇게 나는 마음속으로 상상 속의 경쟁자들과 비교를 하느라 많은 시간을 허비했구나 라는 생각에 약간의 허탈감을 느끼는 요즘이다.
나라는 사람에게 관심을 가지기 시작하니 생각보다 내가 나를 오해하고 있었던 경우가 많다는 걸 느낀다. 즉 나는 나를 잘 몰랐다.
이제는 내가 일부 완벽주의 성향을 가지고 있다는 것
어디서나 뭘 하든 다 ‘잘’해내야만 한다는 일종의 강박을 가지고 있었다는 것
그 강박의 이면엔 남들과의 끝없는 비교가 있었다는 것
그래서 늘 힘이 바짝 들어간 채로 살았다는 것을 안다.
의미 없는 ‘비교’를 하지 않기로 했다.
나는 내가 다른 사람을 크게 신경 쓰지 않는 쿨한 성격을 가진 사람인줄로만 알았다. 사실은 그 반대였다. 오히려 의도적으로 신경을 끊지 않으면 과도하게 신경을 쓰는 타입이었기에 나는 애써 타인에게 무심한 태도를 가졌을 뿐이었다.
그걸 알게 되었기에 나는 이제 외부로 향했던 내 에너지를 내 내면으로 가져오는 연습을 한다.
누가 시킨 것도 아닌데 남들보다 잘하려고 어딘지도 모르면서 냅다 달리는 게 습관이 되었고 그 과정에서 나는 내 페이스를 완전히 잃어버렸다.
지금 나에게 가장 필요한 일이다.
내 페이스를 찾고 내 페이스대로 사는 일.
요가와 수영이 닮은 구석이 많다.
특히 호흡과 힘을 빼는 것.
그리고 스스로에게 집중하는 것.
문득 숨이 잘 안 쉬어진다고 느꼈다.
내가 너무 힘주고 살았구나 깨달았다.
늘 남의 생각과 감정을 우선시했던 나를 알아차렸다.
그래서 자연스레 내가 관심에도 없던 요가와 수영을 찾게 되었나 보다 싶다.
숨 잘 쉬고 싶어서
힘 빼고 싶어서
나랑 친해지고 싶어서.
조금씩 남과 비교하는 버릇을 버리고
하나씩 하나씩 내 페이스를 되찾고 있다.
