족저근막염
미쉐린 타이어처럼 부풀어 오르고, 불룩불룩 뛰어나온 목살을 중간중간 목주름이 꽉 잡아 누르고 있어 그야말로 목이 거대한 비엔나소시지 같이 되는, 악몽을 꿨다.
이게 다 족저근막염 때문이다. 마라톤을 앞두고 벼락치기 연습만 안 했더라도, 직전 주 월요일부터 갑자기 하루에 10에서 15킬로를 달리지 않았더라면. 몇 달 동안 뛰지 않던 것을 만회하려 발바닥이 아파도 괜찮아지겠지 대수롭지 않게 여겼다. 마라톤 당일에도 발바닥이 그렇게 아팠는데도 엽떡에 치킨을 떼려 먹고 또 소화시킨다고 나가서 걸었다. 그냥 소화 안돼도 좀 쉬고 잠이나 잘 것이지. 다시 나가지만 않았어도, 아니, 여름내 덥다고 운동 끊고, 전근한 도서관 힘들다고 징징대며 먹는 걸로 스트레스만 풀지 않았어도,
정작 참아야 할 땐 인내심 하나 없으면서 왜 통증엔 이리도 무감각한건지. 땅을 치고 후회해도 소용없다.
항상 나를 무리시킨다. 나를 사랑해서 시작한 마라톤인데 결국엔 또 무리엔딩이다. 그제야 둘러 보니 주변에 달리다가 족저근막염 걸린 사람이 생각보다 많다. 니 나이에 무슨 마라톤이냐 무릎다 나가고 족저근막염에 얼굴 급노화 온다 걷기나 할 나이다 등 훈계가 이어진다.
그리고 두 달째, 악화일로를 달리고 있다. 근육이 다 빠진 몸은 계단처럼 무게가 쫙쫙 늘어난다. 전엔 6시 반이면 눈이 떠졌는데 지금은 7시 반이 되도록 비몽사몽이다. 몸은 천근이고 날은 춥고 일 나갈 생각만 해도 두통이 온다. 발바닥 하나 아플 뿐인데 디딜 때마다 느껴지는 통증에 몸이 다 무너져내리는 것 같다. 앞발꿈치로 계속 깨금발을 짚으니 오후가 되면 종아리 근육이 땡땡해지고 멀쩡한 반대쪽 다리에 힘이 두배로 실려 안 아픈 곳이 없다.
곧 방학이 오는데, 그럼 지금 물량의 3배까지 책이 늘어날 텐데 하고 덜컥 겁이 난다. 일에 겁먹는 것만도 이미 자존심 상하는 일인데, 아~~ 발이 이렇게 아픈데 지금도 힘든데 방학되면 아무래도 그만두어야겠다... 생각은 어느새 극단으로 치닫는다. 좌우 균형이 깨지니 전신이 다 피로하고 뻣뻣해져서 집에 오면 스트레스성 폭식 후 뚜드려 맞은듯한 만근 같은 몸을 바로 뉘인다. 역류성식도염은 보너스트랙이다.
일단 체중을 줄여야 발로 가는 하중을 줄인다고는 하는데, 요즘에 나는 내가 아닌 것 같다. 이 상황이 너무 싫은데 어찌해야 될지를 모르겠다. 평일엔 다이어트, 주말엔 요요를 무한 반복하며 어느새 무기력을 기본값으로 눈은 반만 뜨고 다닌다. 뇌에도 기름이 꼈는지 실수도 잦아져서 선생님 몰래 자다 떨어지는 꿈 꾸는 학생처럼 깜짝깜짝 놀랜다. 출근하는 게 신기할 정도로 매일매일 허덕인다. 금요일 휴관을 앞두고 목요일 저녁부터 하루 종일 먹고 눕고를 반복하니 두통은 매일이고 목디스크에 허리통증에 몸은 퉁퉁 붓고 손발 저림, 우울감에 폭식은 더 가속화된다. 온몸에 염증덩어리가 돌아다니는 느낌, 이보다 더 살집 있는 사람들은 도대체 어떤 컨디션으로 살아가는 건가 궁금해진다.
겨우, 족저근막염 때문에 이렇게 됐다고? 정말 이게 다 족저근막염 때문이야? 뇌에 낀 기름 좀 빼고 생각 좀 하러가자. 마음의 고~~~ 향 강릉으로 고~~~.
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결국엔 벌어질 일이 벌어진것이다. 오래 달리지 않다가 벼락치기로 달렸으며 몸의 소리를 무시했다. 늘어난 체중에 더해진 하중을 발바닥이 오롯이 감내하다 비명을 지른 것이다. 일년간의 달리기 끝에 초심을 잃은 것이다. 겨우 일년 버텼다며 자책하는 대신 매일같이 달려온 나에게 휴식을 주었다 생각할 것이다.
이 시간이 하루 중 가장 아름다운 때라 생각한다. 지금이 가장 아름다운 순간이다. 새로운 파도는 반드시 온다. 할 수 있는 시간이 다시 온다면 그땐 진정 하고 싶은 마음으로 할 것이다.
