다이어트, 금주는 옵션인가요?

누군가가 그랬다.

자신은 먹는 걸 너무 좋아한다고.

그래서 먹기 위해 운동을 한다고.

나도 먹는 걸 좋아한다.

특히, 하루 일과를 마무리하고 마시는 맥주 한 캔과,

쉬는 말 아침에 눈을 뜨자마자 마시는 모닝 맥주 한 캔을 좋아한다.

하지만, 맥주는 물과 달리,

일단 한 모금이라도 마시면 이상하게 허기진다.

맥주 자체 칼로리도 높고.

아무튼,

나의 다이어트의 시작은

체형이 무너지면서,

이대로 방치하다가는 예전의 내 모습으로는 절대로 돌아갈 수 없겠다는

나름의 위기의식을 느끼면서 시작한 거지만,

그 내면에는 좋아하는 걸(맥주 마시기) 남은 여생 계속 즐기기 위해,

잠시 멀어지자는 생각도 있었다.

여하튼,

-10kg 정도를 감량한 상태에서,

다시 예전처럼 하루를 마무리하면서 맥주 한 캔은 괜찮지 않을까.... 싶은 생각도 있지만,

희한하게도, 그렇게 술이 안 당긴다.

그러니까.

먹고 싶은데 참는 게 아니라,

그냥 별 생각이 없다.

심지어, 이대로 그냥 쭉 술을 끊어버릴까, 싶기도 하다.

그래도 별로 아쉽지 않다는?

그래서 요즘 느끼는 건데,

금주를 하는 방법은,

무조건 참는 게 아니라,

다이어트를 하는 게 어떨까, 주변에 권해보고 싶다.

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75~3kg 대에서 널을 뛴다.

조금만 먹어도 체중이 다시 찌고,

조금만 운동을 적게 해도 다시 찐다.

분명히,

빠르게 걷는 것 외에,

더 격렬한(?) 운동이 필요한 시기다.

특히 근육을 늘리기 위한.

그런데....

다이어트는 해도,

운동은 왜 이렇게 하기 싫으냐....

또 하나의 넘어야 하는 숙제가 생긴 것 같다.

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