머리말 - 삶의 만족감을 얻는 방법

하루하루기억애에 남는 시간 만들기

현재 만족한 삶을 살고 있나요?

대부분 사람들 경우는 힘들고 어렵고 불합리한 일들로 제약적인 삶을 산다고 이야기 힐 수 있습니다. 만족하면서 사시는 분 들은 축복받은 거라고 생각됩니다. 삶의 만족감의 정의는 사람마다 다를 것으로 생각됩니다. 살아온 환경과 교육 및 직업에 따라 다른 가치관을 가지고 있기 때문입니다. 특히 부정적인 것을 마주 할 때 어떻게 대응하는 태도가 삶의 만족을 결정한다고 봅니다. 예로 회사에서 업무적으로 힘든 경우, 나중에 '성장'으로 이어질 수 있다는 생각 이겠네요.

생각을 긍정적으로 전환해야 삶의 만족감으로 이어질 수 있습니다. 다소 선언적으로 볼 수 있겠지만, 우리의 뇌는  '생각하는 것에 따라가는 속성'을 감안하면 이해가 됩니다. 앞서 언급한 어렵더라도 극복하면 성장라는 나의 다른 모습을 그려보는 것입니다. 삶의 만족은 결국 본인이 만들어야 할 과제이기 때문입니다. 어제-현재-미래 측면으로 나에 대해 고찰을 해보는 것입니다. 최근 읽은 서적 '퓨처셀프'에서는 미래의 본인과 소통하는 관점으로 현재를 살아가는 메시지를 제시합니다. 미래의 나에 대해 현재 내가 결정하는 콘셉트입니다. 주 메시지는 미래지향적이고 성취 지향적인 삶이 자기 만족감으로 이어질 수 있다는 것입니다.

저는 한 조직에 몸담은 직장인입니다. 하루 24시간  평균  8시간-10시간, 많으면 12시간 보내는 곳인대, 어떻게 직장에서 만족감을 얻을지 고민을 하게 됩니다. 업무를 하더라도 이력에 남을만하고 향후에 해당 업무의 Best Practic화를 목표로 합니다. 이것을 달성하려면 사전에 미리 전략적으로 해야 할 일을 정해놓고 이해당사자와 충분히 협의하면서 아웃풋화를 하는 겁니다. 일만적인 것으로 보이는데, 시킨 대로 하는 것보다는 '+a' 가능 부분을 찾아서 본인만의 관점으로 차별화하여 일의 성취감을 얻는 것입니다. 중요한 것은 하루업무에 대해 감사하게 여기면서 작은 아웃풋도 본인에게 칭찬하는 것입니다.

다음으로는 기본적으로 가져야 할 사항인데, 체력입니다. 예전 드라마 '미생'에서  '네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 길러라. 네가 종종 후반부에 무너진 아유, 실수한 후 복구가 더딘 이유, 다 체력의 한계 때문이야..' 대사가 나옵니다. 체력이 안되면 정신력은 구호에 불과하다는 것도 첨언합니다. 우리가 해야 할 일을 해야 성취감으로 만족감을 얻는데, 일을 위해 필요한 기본적인 체력이 안될 경우 쉽게 지치게 되고 부정적인 마음이 생기게 됩니다. 평소에 시간이 날 때 몸을 움직이면서 체력을 보강하는 계획은 필수적입니다.

마지막으로는 저기 성찰을 가시화할 수 있는 글쓰기입니다. 글쓰기에 대해서 긍정적인 면은 여러 책들과 강연을 통해 소개되고 있습니다. 예를 들어 일상의 감사 마음을 가지게 하는 '감사일기' 및 '데일리 리포트' 등입니다. 실제 머릿속에 있는 생각을 실제로 글로 써보면 마음이 안정되면서 정리가 되는 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 개인적으로는 브런치 글 쓰는 것도 이런 이유가 되겠고요. 글로 쓰면 말을 할 때도 자연스럽게 되는 경험도 가질 수 있습니다. 이를 통래 긍정적인 마인드를 가지게 되어, 결국 삶의 만족감으로 이어지게 됩니다.

저는 세 가지 관점으로 삶의 만족감울 얻는 방법에 대해 생각해 보았습니다. 믈론 다른 좋은 방법도 있을 것으로 봅니다. 중요한 것은 삶의 만족감을 얻기 위한 본인만의 솔루션을 가지는 것입니다.

다음 편은 위에서 제시한 업무 착수 시에, 전략적 접근을 통해 성취감 / 만족감을 얻는 구체 방법에 대해 나누고자 합니다.