느린 호흡으로 느린 걸음으로

느린 호흡으로 느린 걸음으로 걷다가

걸림 없는 바람을 느껴본다.

개미가 가는 길을 피해 걷고

지렁이가 밟힐까, 지렁이를 옮겨주고

기어 다니는 거미가 눌릴까, 내어 보낸다.

젖은 머리카락은 낮 12시 30분경에 가장 잘 마르고

건너편 아이들의 소리는 5시가 가까울수록 커진다.

저녁 9시 20분 경이 되어서는

오른쪽 시선의 별이 유난히 반짝인다.

옆 자리에 앉으셨던 젊은 스님의 발걸음이 느려지셨고

나의 뒤 옆에 앉았던 외국 친구도 쉬이 잘 걷는다.

뒤 어디 즈음 앉았던 아주머니도 어느새 쉬이쉬이

뒤에 앉으셨던 할머님은 아직도 걸음이 빠르시다.

하루 10시간 남짓의 앉는 시간에서

명상으로 새벽을 열고

명상으로 밤을 닫던 날

단순하고 고통스럽고

행복하고 힘들다가도

어느새 그 모든 것들도 사라진다.

더디더라도

알아가기를

더디더라도

나부터 변화되기를