나 자신을 발견한다는 것은 어떤 의미일까요?

이 사람을 보라

멈춘 곳

P.89~30

전형적으로 병약한 인간은 건강해질 수 없으며 자기 자신을 건강하게 만들기는 더욱 어렵다. 반대로 전형적으로 건강한 사람에게 병은 심지어 삶을 위한, 더 풍요로운 삶을 위한 효과적인 자극제가 될 수 있다. 오랜 병이 지금은 나에게 그러한 효과적인 자극으로 여겨진다. 지금 나에게는 병으로 시달렸던 저 오랜 세월이 이렇게 나타난다. 나는 나 자신을 포함해서 삶을 새롭게 발견했다. 나는 다른 사람이 쉽게 맛볼 수 없는 모든 훌륭한 것과 심지어는 사소한 것까지도 음미하였다. 그리하여 나는 건강과 삶을 향한 나의 의지로부터 나의 철학을 형성했다. … 다음 사실을 주목하라. 나의 생명력이 가장 쇠진해 있던 바로 그때 나는 염세주의자로 존재하는 것을 그쳤다. 자기 회복의 본능이 나로 하여금 우리를 허약하게 만들고 기력을 빼앗는 철학을 거부하게 한 것이다. 「나는 왜 이렇게 현명한가」​

나의 질문

병은 나의 일상에서 무엇과 비슷할까요?

나 자신을 발견한다는 것은 어떤 의미일까요?

사소한 것까지 음미할 때, 나는 무엇을 느낄까요?

건강한 삶을 향한 나의 의지에 힘을 더하기 위해 필요한 것은 무엇인가요?

자기 회복의 본능이 강화되는 방법이 있나요?​

질문과 대답

나 자신을 발견한다는 것은 어떤 의미일까요?

어떤 순간이라도 경험이 곁에 있습니다.

불편하고, 아프고, 도저히 이해가 안 되는 순간, 나는 나를 흔들어 댑니다. 부족한 나, 모자란 나, 힘없는 나로 몰아갑니다.

하지만 꼭 기억할 것이 있어요.

일어나지 않을 일은 없다는 것입니다.

그 사람 때문이라는 생각의 치우침을 제쳐두고,

그 일을 대하는 나의 태도를 먼저 살핍니다.

누군가로부터 시작된 경험의 순간은 나를 위태롭게 했지만, 시간이 갈수록 경험의 순간은 나를 채워주는 자극제로 변신합니다.

'아, 그렇게 생각할 필요까지는 없었어. 누구나 생각이 다를 수 있어. 특히 그 사람은 자신을 건강하게 다루는 방법을 모르거나 서툰 거야. 물론 나의 태도도 살펴봐야지. 꼭 그렇게까지 나를 힘들게 하지는 말자. 거기까지 최선일 수 있어.'

나 자신을 발견하는 것은 경험을 배움의 기회로 포착하며

지혜가 더해지는 든든한 경험이 됩니다.

이 또한 나 자신과 대화하면서 가능한 것이지요.

자신의 마음을 차분하게 느껴보세요.

나 자신을 발견하는 반가운 순간을 만나게 됩니다.

우리에게는 건강한 삶을 책임지는 강한 힘이 있어요.

그것 또한 선택입니다.