당뇨와 친구 하기 8

카페투어

늘 먹는 것을 신경 써야 하고 배부르기 전에 숟가락 놓아야 하고 설탕 밀가루 백미 멀리해야 한다 가장 맛있는 식재료를 빼고 먹어야 한다 원래 빵순이 었던 터라 빵을 끊기가 힘들었다 그러나 요즘은 다행히도 쌀빵을 만들어 파는 곳이 많아 조금은 다행이다 사과 반 쪽 포도 19알 밥 반공기 식빵 한 조각 칼로리를 계산하며 당지수가 낮은 것 급격하게 당이 올라가는 음식들을 피하며 먹어야 한다

매일을 무료하게 살아야 하는 나에게 할 수 있는 선물이 카페를 다니는 것이었다

뷰가 아름다워야 한다 바다뷰 마운틴 뷰 정원 뷰 이리 다니다 보니 커피값과 베이커리 값이 많이 나왔다 생각보다 팬데믹 시즌에는 자영업자들이 문을 닫기 시작하고 사람을 피해 다녀야 했다 해서 바다나 산 부근으로 다니다 보니 대형카페들이 좌석배치도 듬성듬성하게 자리 잡고 있어 따뜻하고 시원학곳을 찾아 2년 동안 200여 곳의 카페를 돌아다녔다

인슐린의 부작용인지 적게 먹어도 살이 찌고 급기야 췌장에서 아예 인슐린이 분비되지 않는다는 1형 당뇨병 진단을 받았다

그러니 소모품 주사기 혈당검사지들이 사용자 본인부담 20퍼센트만 내는 혜택을 받았다 참 어렵고 힘들다 정상으로 돌아간다는 것이 평생 돌아갈 수 없는 강을 건넜다 아직도 희망을 가지고 있지만

그놈의 운동을 이겨낼 자신이 없다