불안장애 치료기 250804

아침 체중 56.4

어제 짠 거 먹어서 늘어난 것 같다.

웨이트(헬스), 달리기 꾸준히 하자.

이 생각 저 생각 하지 말고 그냥.

6주차 18회차 달렸다. 좋다.

숨이 잘 안 쉬어지네 또 왜 이럴까.

신경 쓰지 않기로.

오늘 종일 쉬려고 했는데 잘 못 쉬고

유튜브 들락날락.. 잘 쉴 방법을 찾아보자