불안장애 치료기 250901

이루고 싶은 100가지

와 버렸다. 2025년의 9월.

2005년이 정말로 엊그제같다.

지금이 2015년 9월이래도 어리둥절할 지경이다.

그런데 현실은 2025년이다.

나는 열심히 살지 못했다. 그래서 시간의 흐름이 더욱 무서운 거다.

흘러간 시간만큼 나이는 들고 기회는 줄어들텐데

이룬 건 없으니 말이다.

금처럼 귀한 시간을 무언가 값진 것으로 바꾸지 못하고 그냥 써 버렸으니 말이다.

지난 20년간 내가 이룬 건... 대학, 대학원 졸업.

개인전과 단체전 몇 번.

책 3권 출간.

이 정도가 다다. 20년인데...

그만 우울해하고 공유오피스에 있던 자기계발서 2 권을 읽었다.

책을 한마디로 요약할 수 있는 책들이었다.

하나는 '매년 그 해에 이룰 목표 100개를 정하기'였다.

나는 금방 70개나 적었다.

의외로 1번으로 적은 게 '운전 배우기'다.

운전을 하지 않으면 정말 후회할 거다. 면허는 있다.

올해 남은 4개월 동안 이루고 싶은 것과, 내년 내로 이루고 싶은 것으로 나눌 수 있다.

2025 내로

1 운전석에 앉아 보기

2 하루에 1~2개씩, 운전 기본 방법 영상 찾아보기

3 51키로 되기

4 찬물 대신 따뜻한 물 먹기

5 아침 일기 쓰기

6 저녁 감사 일기 쓰기

7 매일 달리기 (혈액 재검사 이후)

8 구르기 매일 20개

9 건강하게 먹기 (라면, 빵 끊기)

10 스트레칭 매일 아침 1분이라도 하기

11 매일 물구나무 1분씩 서기

12 매일 점심 식후 30분 이상 걷기

13 유튜브 볼 때는 스쿼트와 맨몸운동 하기

14 물 많이 마시기

15 격일로 계단 오르기

16 편의점 안 가기

17 주중 외식 안 하기 => 주말에 가족과 함께 맛있는 걸 사먹자

18 108배 하기

19 10시 자고 6시 일어나기

20 <우울할 땐 뇌과학> 다시 읽기

21 걸으면서 핸드폰 절대 안 하기

22 집에서 핸드폰 안 하기=>카톡, 전화 알림 울릴 때만 확인

23 하루에 데스크탑(유튜브) 사용 시간 1시간 이하로 줄이기

24 주중 매일 오피스, 도서관 가기

25 주중 열심히 글쓰고 주말에는 완전히 쉬기

26 매일 쓰기

27 새로 태어난 아이 다 쓰기

28 100군데 투고하기

29 도서관 가는 날마다 신문 읽기

30 출간 계약하기

31 매일 2개씩 버리기

32 매일 5분 청소, 정리하기

33 냉장고 파먹기 (집에 있는 식재료 최소로 유지하기)

34 트위터나 인스타 시작하기

35 가족에게 고맙다, 사랑한다 자주 표현하기 (주 1회 이상)

36 기타 계속 배우기 (기타 학원 계속 등록하기)

37 매일 10분 기타치기

38 듀오링고 매일 하기 (버스에서)

39 SJ 만나러 부산 가기

40 주 1회 새 음식 해 보기

41 월 1회 국내 여행하기

내년

42 운전 연수 학원 알아보고 등록, 연수 받기

43 집-남편 회사, 집-가까운 마트까지 차로 가기

44 총, 균, 쇠 읽기

45 코스모스 읽기

46 월 50만원 벌기 (ㅠㅠㅠㅠ)

47 글쓰기 수업 재능기부라도 해보기

48 엑셀 배우기

49 독서지도사 자격증 알아보기

50 주방 보조 알바 해보기

51 브런치 구독자 200명

52 월 1회 전시 보러 가기

53 색연필, 연필 드로잉 매일 하기

54 매일 작가 리서치하기

나머지 20개 정도는 너무 사적인 것들이고

30개 정도는 더 써야 한다.