불안장애 치료기 240322

아침 체중 59.6

이번 달 말까지 매일

16시간 공복 지키기 O

만보 걷기 O

점심 건강하게 먹기 X

링피트 O

하면 57.9 찍을 수 있을까!

새아 글감 정리, 코 성형수술소설 쓰기

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9시반 아침 쑥빵, 돼지갈비+밥, 집에서 구운 쿠키 1

걸어서 당근 2개 하고

점심 버거킹

집에 오니 만 보 넘게 걸음

빈혈 너무 심해서 육회 사다 먹음

바나나, 쿠키, 요거트...

늘 많이 먹는다 ^^;;;;;;;

제발 내일은 오늘보다 낫길.

그래도 오늘 만보도 걷고 링피트도 했다.

숨도 잘쉬어지고.

체력 기르자.