불안장애 치료기 240919

오늘 정말 힘들었다. 

많이 나아졌다고 생각했는데 아직 멀었구나

오늘 너무 죽고싶었고 '다시 나빠지나, 아직 멀었나' 하는 생각에 조금 더 좌절되었다.

다음주 월요일에 정신과 진료니까 가서 말하자.

지겹네... 

나아지고 있다는 희망이 꺾이는 점이 특히 힘드네